Σαλάτα ταμπουλέ

Άκρως απολαυστική και χορταστική σαλάτα ταμπουλέ.
25 Ιανουαρίου 2020 | 06:00

Υλικά:

1 ποτήρι πλιγούρι
1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 πιπεριά, πράσινη, ψιλοκομμένη
3 ντομάτες, ψιλοκομμένες
1 αγγούρι, ψιλοκομμένο, χωρίς τα σπόρια
1φλ. τσαγιού μαϊντανός, ψιλοκομμένος
7-8 ελιές, σε ροδέλες
3 κρεμμυδάκια, φρέσκα, ψιλοκομμένα

Για την σος

1κ.σ. μουστάρδα
2κ.σ. ξύδι
½ ποτήρι ελαιόλαδο

Διαδικασία:

1. Μουσκέψτε το πλιγούρι από το προηγούμενο βράδυ σε χλιαρό νερό μέχρι να το σκεπάσει.
2. Το επόμενο πρωί σουρώστε το μέχρι να στραγγίξει καλά.
3. Ετοιμάστε την σος, χτυπώντας το λάδι, το ξύδι και την μουστάρδα καλά.
4. Με την σος περιχύστε την σαλάτα σας. Ανακατέψτε καλά τα υλικά σας και είναι έτοιμη.

Πρόσφατα Άρθρα
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version