Πλούσιο σε υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, αμινοξέα, ένζυμα και βιταμίνες του συμπλέγματος B, το μέλι αποτελεί πηγή ενέργειας, αναζωογόνησης και τόνωσης του οργανισμού, ενώ παράλληλα θεωρείται ένα από τα καλύτερα αντιβακτηριδιακά της φύσης. Μάλιστα, είναι ιδιαίτερα θρεπτικό για το δέρμα, χάρη στις σημαντικές επουλωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να έλκει, να απορροφά και να διατηρεί νερό στα μόριά του, εξασφαλίζοντας υγρασία.
Δεν είναι τυχαίο ότι διάφορες ποικιλίες μελιού χρησιμοποιούνται παραδοσιακά σε θεραπευτικές εφαρμογές, π.χ. μέλι θυμαριού για την καλή λειτουργία του αναπνευστικού, μέλι καστανιάς για τα γαστρεντερικά προβλήματα, μέλι ερείκης για την αντισηπτική και διουρητική δράση του, μέλι από ευκάλυπτο γιατί μαλακώνει το βήχα κ.ά.
Πέντε τρόποι να εντάξετε το μέλι στη ρουτίνα περιποίησής σας
1. Στην απολέπιση σώματος
Για να φτιάξετε το δικό σας απολεπιστικό σώματος θα χρειαστείτε 1/4 φλιτζανιού χλιαρό μέλι, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και μισό φλιτζάνι καστανή ή λευκή ζάχαρη. Ανακατεύετε όλα τα υλικά και απλώνετε το μείγμα τρίβοντας το σώμα σας με απαλές, κυκλικές κινήσεις.
2. Στη μάσκα προσώπου
Βυθίστε ένα φακελάκι πράσινου τσαγιού σε ζεστό, βραστό νερό για περίπου 3 λεπτά. Αφαιρέστε το φακελάκι και αφήστε το να κρυώσει. Μόλις κρυώσει, κόψτε το φακελάκι και βγάλτε τα φύλλα του τσαγιού. Προσθέστε το μέλι στα φύλλα. Πλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε με μια πετσέτα. Εφαρμόστε το μείγμα μελιού και πράσινου τσαγιού στο πρόσωπό σας, αφήστε το για περίπου 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
3. Στα σπυράκια
Βάλτε σε μία μπατονέτα λίγο μέλι και περάστε τη μεμονωμένα σε κάθε σπυράκι. Αφήστε το όσο περισσότερο μπορείτε προκειμένου να δράσει (ιδανικά το βράδυ) και έπειτα καθαρίστε το πρόσωπο με ένα απαλό καθαριστικό και χλιαρό νερό.
4. Στο conditioner
Σε 4 φλιτζάνια ζεστό νερό, διαλύστε 1 φλιτζανάκι μέλι και αφού λουστείτε κανονικά με το σαμπουάν και σκουπίσετε ελαφρά τα μαλλιά σας με μια πετσέτα, απλώστε πάνω τους το διάλυμα του μελιού. Αφήστε το να δράσει για 10-15΄ και κατόπιν ξεβγάλετε με άφθονο νερό. Καλό είναι να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μετά από κάθε λούσιμο για όσο διάστημα χρειαστεί.
5. Στη μάσκα μαλλιών
Ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας (για κοντά μαλλιά, χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές) με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και απλώστε το μείγμα σε νωπά μαλλιά επιμένοντας στις άκρες. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε τη μάσκα 1 φορά την εβδομάδα ή όποτε βλέπετε τα μαλλιά σας αφυδατωμένα.
*Προσοχή! Tο μέλι μπορεί να δράσει ως ευαισθητοποιός ουσία σε άτομα με τάση για αλλεργίες, δεδομένου ότι προέρχεται από τη γύρη των λουλουδιών, η οποία είναι ισχυρότατο αλλεργιογόνο. Aν, λοιπόν, ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, καλύτερα να αποφύγετε να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.