Ποιες υπερτροφές να ψάξετε στα καλλυντικά

Τα superfoods που αναβαθμίζουν την περιποίηση δέρματος
29 Φεβρουαρίου 2020 | 06:00

Με τόσες σημαντικές ουσίες που περιέχουν, ήταν θέμα χρόνου να εισαχθούν σε κοσμετολογικές φόρμουλες που κάνουν τη διαφορά.

Μύρτιλο

Ή αλλιώς blueberry. Αυτό το εύγευστο είδος μούρου περιέχει μια πληθώρα συστατικών που βοηθούν το δέρμα να διατηρείται νεανικό. Καταρχάς, έχει εξαιρετικά ισχυρή αντιγηραντική δράση, χάρη στις αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C και Ε. Ειδικά η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική για τον σχηματισμό του κολλαγόνου, της πρωτεϊνης που διατηρεί ανθεκτικό το δέρμα και καθυστερεί την ανάπτυξη των ρυτίδων και της χαλάρωσης. Άλλα συστατικά του είναι τα σάκχαρα και ιχνοστοιχεία, όπως κάλιο, μαγνήσιο και φωσφόρο, τα οποία ανανεώνουν και ενδυναμώνουν την άμυνα του δέρματος.

Κακάο

 

Ισχυρό αντιγηραντικό συστατικό και όχι μόνο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και σε φλαβονοειδή, δηλαδή σε αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν και διατηρούν τα επίπεδα του κολλαγόνου στο δέρμα και επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος. Ωστόσο, εκτός από τον τομέα της αντιγήρανσης, είναι δημοφιλές στις θεραπείες σώματος, αφού συμβάλλει στην απομάκρυνση του τοπικού λίπους, χάρη στη θεοβρωμίνη, μια ουσία παρόμοια με τη λιποδιαλυτική καφεϊνη. Οι κόκκοι του κακάο αποτελούν ένα εξαιρετικό συστατικό για απολέπιση. Τέλος, το βούτυρό του έχει έντονη ενυδατική και αναπλαστική δράση. Μάλιστα θεωρείται εξαιρετικό κατά των ραγάδων, των ουλών και των ρυτίδων.

 

Kale

 

Η υπερτροφή kale ανήκει στην οικογένεια των λαχανοειδών και περιέχει 5 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το σπανάκι. Περιέχει μια πληθώρα ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών, ανάμεσα στα οποία είναι η κερσετίνη και η καμφερόλη, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν από τη φωτογήρανση και την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας.

Κινόα

 

Με καταγωγή από τη Βολιβία και το Περού, το κινόα περιέχει πρωτεϊνες και αμινοξέα. Επίσης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φώσφορο, μαγνήσιο και σίδερο, αλλά και ασβέστιο. Το κινόα ενισχύει την ανθεκτικότητά της επιδερμίδας, καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης και ενισχύει τον ομοιομόρφο τόνο της επιδερμίδας. Όπως και οι άλλες υπερτροφές, είναι αντιοξειδωτικό και προστατεύει από την πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, κάνει απαλά το δέρμα και τα μαλλιά, καθώς έχει την ιδιότητα να εισχωρεί στα λέπια της γεμίζοντάς την με θρεπτικά συστατικά.

Μέλι

 

Είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για θρέψη και ενυδάτωση, γι’ αυτό και το συναντάμε συχνά σε σπιτικές συνταγές ομορφιάς. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και σάκχαρα, απαραίτητα για την υγιή ανανέωση των ιστών και την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Το μέλι είναι ιδανικό για τη θρέψη και την επανόρθωση της υγρασίας στο ξηρό και ταλαιπωρημένο δέρμα. Επιπλέον, εξυγιαίνει και ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και ευνοεί την υγεία του τριχωτού.

Πρόσφατα Άρθρα
Evergreen nails: Το mani trend που αξίζει να δοκιμάσετε τον φετινό χειμώνα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
5 viral τάσεις στο ρουζ 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γονείς: 10 πράγματα για να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά 3 Φεβρουαρίου 2026, 14:00
Οι 3 συνήθειες που καταστρέφουν το κολλαγόνο της επιδερμίδας 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
4 μυστικά μακιγιάζ από τη makeup artist της Hailey Bieber 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γάμος: Κανόνας 2-2-2 για να κρατήσετε θερμή τη σχέση σας 2 Φεβρουαρίου 2026, 19:00
Mulled wine nails: Το πιο cozy mani trend της σεζόν 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
5 απλά και πρακτικά χτενίσματα για το γυμναστήριο 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αυτό είναι το χρώμα νυχιών που θα σας φέρει… καλή τύχη φέτος 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
5 εύκολα makeup tips που μπορεί να μη γνωρίζατε 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Glamoratti nails: Η τάση που φέρνει τον μαξιμαλισμό στα μανικιούρ 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Disco lips: Η τάση που θα σας χαρίσει τα πιο λαμπερά lip looks 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Parenting journal: Τι είναι και γιατί το χρειάζονται οι γονείς; 30 Ιανουαρίου 2026, 19:00
Αυτά είναι τα καλλυντικά που δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο μπάνιο σας 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Όταν γινόμαστε γονείς αλλάζει η αντίληψή μας για το «αηδιαστικό» 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version