Υλικά:
1 φλιτζάνι γάλα 2%
1 μπανάνα
1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα, χωρίς κομμάτια. Σερβίρουμε το smoothie μας σε ένα ψηλό ποτήρι με αρκετό πάγο και απολαμβάνουμε!