Όλοι έχουμε νιώσει τα μάτια μας να κλείνουν γύρω στις 3 το μεσημέρι. Η κατάσταση ωστόσο θα μπορούσε να είναι καλύτερη και το μυαλό μας σε μεγαλύτερη εγρήγορση αν το γεύμα μας περιείχε περισσότερα αμύγδαλα, τα οποία βοηθούν στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να αποφεύγεται η μεσημεριανή υπνηλία.
Το διατροφικό μυστικό για να δουλεύει καλύτερα το μυαλό σας
Μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να νικήσετε την υπνηλία
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πώς προετοιμάζουμε το παιδί για το γιατρό; Δεν μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά από κάθε δύσκολο συναίσθημα. Μπορούμε όμως να τους δείξουμε ότι μπορούν να το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οικογένεια: Πώς να ζείτε χωρίς ακαταστασία όταν έχετε παιδιά Οι «μινιμαλιστές» γονείς παίρνουν στα παιδιά «ανοιχτού τύπου» παιχνίδια και θέλουν να έχουν μία οικογένεια που προτιμά τις εμπειρίες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ύπνος νεογέννητου: Tips & tricks για να κοιμάται περισσότερο και πιο ήρεμα Η φάση αυτή δεν κρατά για πάντα, οι δύσκολες νύχτες περνούν και ο ύπνος σταδιακά βελτιώνεται. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να κάνετε μπάνιο το νεογέννητο χωρίς άγχος Το μπάνιο χρειάζεται ηρεμία, τρυφερότητα και λίγο χρόνο προσαρμογής. Με τις πρώτες φορές να είναι πάντα οι πιο “άβολες”,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ασφάλεια στο σπίτι με μικρά παιδιά: 6 πρακτικές συμβουλές Με λίγη προσοχή, κάποια προστατευτικά μέτρα και βέβαια, ενεργή επίβλεψη, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τους κινδύνους και να δημιουργήσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σαλικυλικό οξύ & Ακμή: Το μυστικό για καθαρή επιδερμίδα Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα προϊόντα για την ακμή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι χρειάζεται πραγματικά το μωρό τον πρώτο χρόνο; Ο πρώτος χρόνος με το μωρό είναι γεμάτος αλλαγές και μικρές χαρές, όμως δεν γίνεται να μην υπάρχει και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Eco-friendly οικογένεια: Διδάξτε στα παιδιά να προστατεύουν το περιβάλλον Μία eco-friendly οικογένεια μπορεί να συμβάλλει στην προστασία του πλανήτη μέσα από μικρές αλλά ουσιαστικές επιλογές. Δείτε πώς! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πόνος στη μέση: Πρακτικά tips για αγκαλιές χωρίς ενοχλήσεις Προστατεύοντας τη σπονδυλική στήλη: Οδηγίες για νέους γονείς - Πώς να σηκώνετε το παιδί σας χωρίς να τραυματίσετε τη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι πραγματικά χρειάζεσαι στη βαλίτσα του μαιευτηρίου Η βαλίτσα του μαιευτηρίου δεν χρειάζεται να είναι υπερφορτωμένη- Ακολουθούν ρούχα, gadgets & άλλα χρήσιμα tips για λιγότερο άγχος... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Όταν η ημικρανία συναντά τη γονεϊκότητα: Tips που σώζουν την κατάσταση Τι να κάνετε όταν το κεφάλι «φωνάζει» για ησυχία; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ασφάλεια και παιδί: Οι 9 βασικοί κανόνες Παρακάτω οι εννέα τρόποι που θα βοηθήσουν το παιδί να αναγνωρίζει και να αποφεύγει επικίνδυνες καταστάσεις. Τι πρέπει να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
