Είναι ιδιαίτερα συχνό για ένα παιδί να υπνοβατεί. Τα περισσότερα παιδιά που περπατούν στον ύπνο τους το κάνουν μόνο περιστασιακά και το ξεπερνούν όταν φτάσουν περίπου στα εφηβικά χρόνια. Τα παιδιά τείνουν να υπνοβατούν εντός μιας ή δύο ωρών από τον ύπνο και μπορεί να περπατούν για οπουδήποτε από λίγα δευτερόλεπτα έως 30 λεπτά.
Ποιες είναι οι συμπεριφορές υπνοβασίας;
Παρά το όνομά της, η υπνοβασία περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από το απλό περπάτημα. Οι συμπεριφορές υπνοβασίας μπορεί να είναι:
- Ακίνδυνες, όπως το να σηκώνεται και να κάθεται.
- Δυνητικά επικίνδυνες, όπως το να περιπλανάται έξω.
- Ακατάλληλες.
Ανεξάρτητα από το τι κάνουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια των επεισοδίων υπνοβασίας, είναι απίθανο να θυμούνται ότι το έχουν κάνει.
Γιατί υπνοβατεί;
Η υπνοβασία είναι πολύ πιο συχνή στα παιδιά από ό, τι στους ενήλικες. Μπορεί να είναι κληρονομικό, οπότε αν εσείς ή ο σύντροφός σας υπήρξατε υπνοβάτες, τότε μπορεί και το παιδί να υπνοβατεί.
Τα πράγματα που μπορεί να πυροδοτήσουν ένα επεισόδιο υπνοβασίας περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη ύπνου ή κόπωση.
- Ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου.
- Ασθένεια ή πυρετός.
- Στρες.
Τι συμβαίνει κατά την υπνοβασία;
Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να περπατήσετε ενώ σηκωθείτε είναι το πιο προφανές σύμπτωμα υπνοβασίας. Μερικά ακόμα «συμπτώματα» περιλαμβάνουν:
- Παραμιλητό.
- Δυσκολία στην αφύπνιση.
- Αίσθημα ζαλάδας.
- Αδεξιότητα.
- Δεν ανταποκρίνεται όταν μιλάτε.
- Κάθεται στο κρεβάτι του και κάνει επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το να τρίψει τα μάτια του ή να πειράζει τις πιτζάμες του.