Όταν έχετε πει στο μικρό σας χιλιάδες φορές να μένει στο κρεβάτι του τη νύχτα, μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό όταν εκείνο εξακολουθεί να αποφασίζει να σηκωθεί από το κρεβάτι τη νύχτα. Σίγουρα, μερικές φορές το να κοιμάστε με το παιδί στο κρεβάτι είναι υπέροχο, όταν όμως γίνεται μια μόνιμη κατάσταση, μπορεί να σας ενοχλεί.
Γιατί το παιδί έρχεται στο κρεβάτι σας
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του νηπίου να κοιμάται όλη τη νύχτα και το να σηκώνεται από το κρεβάτι του δεν συνεπάγεται απαραίτητα κάποιο πρόβλημα ύπνου. Μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους ένα νήπιο δεν μένει στο κρεβάτι του τη νύχτα είναι οι παρακάτω.
Δεν ξέρει πώς να χαλαρώσει
Εάν το μικρό παιδί σας έχει συνηθίσει να κάθεστε δίπλα στο κρεβάτι του μέχρι να το πάρει ο ύπνος, είναι πιθανό να μην μπορεί να κοιμηθεί ξανά μόνο του όταν ξυπνάει στη μέση της νύχτας, καθώς δεν έχει τις κατάλληλες δεξιότητες για να ηρεμήσει τον εαυτό του.
Χρειάζεται τη βοήθειά σας
Μερικές φορές το παιδί αισθάνεται πραγματικά ότι χρειάζεται τη βοήθειά σας στη μέση της νύχτας. Μπορεί να χρειάζεται βοήθεια για να χρησιμοποιήσει το μπάνιο ή για να πιει νερό. Αυτός ο τύπος αφύπνισης δεν γίνεται συνήθως πρόβλημα, εκτός και αν το παιδί σας δεν θέλει να ξανακοιμηθεί.
Αισθάνεται ότι κοιμάται μόνο αυτό
Όταν το παιδί ξυπνά και ακούει ότι άλλα μέλη της οικογένειας δεν κοιμούνται ακόμη, μπορεί να μπει στον πειρασμό να σηκωθεί και να δει τι χάνει αντί να ξακοιμηθεί.
Θέλει να παίξει
Εάν το παιδί ξυπνήσει και συνειδητοποιήσει ότι έχει πρόσβαση σε διασκεδαστικά παιχνίδια, μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι για να αρπάξει ένα παιχνίδι και να παίξει. Ενώ αυτό φαινομενικά δεν προκαλεί πρόβλημα, θα μπορούσε να δυσκολέψει το παιδί σας να κοιμηθεί στη συνέχεια.
Τι μπορείτε να κάνετε
Εάν το παιδί σας σηκώνεται συνεχώς από το κρεβάτι τη νύχτα, ίσως χρειαστεί να αναθεωρήσετε τη ρουτίνα του ύπνου του. Μια συνεπής ρουτίνα πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να χαλαρώσει και να προετοιμάσει το σώμα και το μυαλό του για ύπνο.
Αφού το παιδί κάνει ένα χλιαρό ντους και του διαβάσετε ένα βιβλίο, σηκωθείτε από το κρεβάτι του, ώστε να συνηθίσει να κοιμάται μόνο του. Αν κάθεστε δίπλα του μέχρι να αποκοιμηθεί, μαθαίνει να συνδέει τον ύπνο του με την παρουσία σας κι έτσι είναι πιο πιθανό να σας αναζητήσει όταν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας.