Βελούδινη σούπα με κόκκινες φακές

Εύκολη, νόστιμη και γρήγορη νηστίσιμη συνταγή για βελούδινη σούπα με κόκκινες φακές.
20 Μαρτίου 2021 | 07:00

Υλικά
Για 4-5 άτομα

200 γρ. κόκκινες φακές
3 τριμμένες ώριμες ντομάτες
1 κρεμμύδι
1 κουταλάκι τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλάκι γλυκιά πάπρικα
1 σκελίδα σκόρδο
5 κουταλιές ελαιόλαδο
Μαϊντανό για γαρνίρισμα
500 γρ. νερό
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

1. Ξεπλένετε τις φακές και τις βάζετε σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε την ντομάτα, το τζίντζερ, το κρεμμύδι καθαρισμένο και κομμένο σε μικρά κομμάτια, το σκόρδο, την πάπρικα και το νερό και τα αφήνετε να σιγοβράζουν μέχρι να μαλακώσουν οι φακές.
2. Μόλις είναι έτοιμες προσθέτετε αλάτι, το ελαιόλαδο και πολτοποιείτε το μείγμα με το ραβδομπλέντερ.
3. Σερβίρετε το πιάτο ζεστό και πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

 

Πρόσφατα Άρθρα
Χταπόδι ψητό με φάβα-μαγιονέζα 30 Απριλίου 2024, 08:00
Μακαρόνια με τόνο και λιαστή ντομάτα 29 Απριλίου 2024, 08:00
Tacos με γαρίδες και αβοκάντο 28 Απριλίου 2024, 08:00
Μαρμελάδα ανανά 27 Απριλίου 2024, 08:00
Μακαρόνια με κοτόπουλο και λιαστή ντομάτα 26 Απριλίου 2024, 08:00
Μπισκότα με φυστικοβούτυρο 25 Απριλίου 2024, 08:00
Υγιεινά νουντλς 24 Απριλίου 2024, 08:00
Σαλάτα με τόνο και φακές 23 Απριλίου 2024, 08:00
Χωριάτικη ομελέτα 22 Απριλίου 2024, 08:00
Γιαπράκια από την Κω 21 Απριλίου 2024, 08:00
Υγιεινό grilled cheese σάντουιτς 20 Απριλίου 2024, 08:00
Κεφτεδάκια κοτόπουλου 19 Απριλίου 2024, 08:00
Τάρτα με σπαράγγια, σπανάκι και μοτσαρέλα 18 Απριλίου 2024, 08:00
Baby πατάτες στο φούρνο 17 Απριλίου 2024, 08:00
Τιραμισού 16 Απριλίου 2024, 04:50
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version