Τα ακουστικά μπορούν να οδηγήσουν στην απώλεια ακοής σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες καθώς μεγαλώνουν.
Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες που ακούν πολλές ώρες μουσικής την ημέρα σε επίπεδα που υπερβαίνουν το συνιστώμενο όριο, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για προβλήματα ή και απώλεια ακοής.
Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να ορίσετε υγιή όρια θορύβου και να προστατεύσετε την ακοή σας.
Τι λένε οι ειδικοί για την ακοή και τα ακουστικά
Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση, τα υψηλά επίπεδα θορύβου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο απώλειας ακοής στο μέλλον.
Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες ενδέχεται να διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο εάν ακούνε συχνά πολλές ώρες μουσικής την ημέρα σε επίπεδα που υπερβαίνουν το συνιστώμενο όριο των 70 ντεσιμπέλ της μέσης έκθεσης στον θόρυβο ανά ημέρα που συνιστάται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH).
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι περίπου το 50% των ατόμων ηλικίας 12 έως 35 ετών διατρέχουν κίνδυνο απώλειας ακοής λόγω παρατεταμένης και υπερβολικής έκθεσης σε δυνατούς ήχους, όπως μουσική που ακούγεται μέσω προσωπικών συσκευών ήχου, δηλαδή τα ακουστικά.
«Ειδικά για τους νέους… η χρήση του προσωπικού συστήματος ήχου είναι η κύρια πηγή έκθεσης σε θόρυβο αναψυχής», δήλωσε ο Fink. «Όταν φτάσουν στα μέσα της ζωής, πιθανότατα στις αρχές έως τα μέσα των σαράντα ετών, θα είναι τόσο δύσκολο να ακούσουν, όπως δυσκολεύονται οι ενήλικες που φτάνουν τα εβδομήντα ή τα ογδόντα έτη».
Εκτός από την δυσκολία επικοινωνίας, η απώλεια ακοής έχει συνδεθεί και με τη γνωστική μείωση.
Η έναρξη καλύτερων συνηθειών υγείας για την ακοή τώρα μπορεί να είναι μια επένδυση στη μακροχρόνια υγεία σας, όχι μόνο με την πρόληψη της απώλειας ακοής, αλλά και με τη μείωση του κινδύνου γνωστικής εξασθένισης και της άνοιας καθώς μεγαλώνετε», είπε.
Πώς θα διατηρήσετε τα αυτιά σας ασφαλή
Ακολουθούν τρόποι για να διατηρήσετε τα αυτιά σας ασφαλή και υγιή:
-Διατηρήστε τα επίπεδα ήχου έως τα 70 ντεσιμπέλ.
-Φοράτε ακουστικά με προστατευτικά «μαξιλαράκια».
-Μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια απώλειας ακοής και ελέγχετε τακτικά την ακοή σας.
Εάν είστε άνω των 50 ετών ή εκτίθεστε σε θόρυβο σε μη ασφαλή επίπεδα, συνίσταται να ελέγχετε την ακοή σας κάθε χρόνο.