Από την αυξημένη ευλυγισία έως και την εσωτερική γαλήνη και ηρεμία, πολλά είναι τα οφέλη της yoga τόσο για εσάς όσο και για το παιδί. Οπότε γιατί να μην δοκιμάσετε αυτήν την εύκολη και σύντομη (δέκα λεπτά) ρουτίνα yoga;
Δείτε την ρουτίνα yoga στο βίντεο
