Κοτόπουλο με πολύχρωμα λαχανικά

Το άπαχο κοτόπουλο «βάζει» την απαραίτητη πρωτεΐνη και τα λαχανικά προσθέτουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και βιταμινών.
18 Ιουλίου 2023 | 08:00

Υλικά

2 φιλέτα στήθους κοτόπουλου

Ελαιόλαδο

Ανάμεικτα λαχανικά της επιλογής σας (καρότα, μπιζέλια, καλαμπόκι, μπρόκολο, ντομάτες, κόκκινη πιπεριά)

 

Εκτέλεση

Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε λεπτά φιλέτα και αλατοπιπερώστε. Πλύνετε και ψιλοκόψτε τα λαχανικά σας ή, αν δεν έχετε πολύ χρόνο, πάρτε μια σακούλα με ανάμεικτα κατεψυγμένα λαχανικά.

Αχνίστε τα λαχανικά και το κοτόπουλο μαζί σε ένα τηγάνι με λίγο νερό ή ελαιόλαδο. Αν το παιδί εξακολουθεί να αρνείται να φάει τα λαχανικά του, δοκιμάστε να τα κάνετε ακόμα πιο δελεαστικά με διασκεδαστικά σχήματα.

Πρόσφατα Άρθρα
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κεφτέδες τόνου 20 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version