Υλικά
- 1 μπανάνα
- 1 φλιτζ. γάλα
- 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι
- 1 κ.σ. μέλι
Πώς το φτιάχνουμε
- Τοποθετούμε την μπανάνα για 40 λεπτά στην κατάψυξη.
- Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2 λεπτά, μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες.
- Όταν ενωθούν τα υλικά, ρίχνουμε το smoothie σε ποτήρι και σερβίρουμε αμέσως.