Αυτή η εύκολη συνταγή για smoothie φρούτων απαιτεί μόνο τρία συστατικά: γιαούρτι, χυμό φρούτων και κατεψυγμένα φρούτα. Ανακατέψτε τους αγαπημένους σας συνδυασμούς και απολαύστε την «έκρηξη» δροσιάς και ενέργειας.

Υλικά

3/4 φλιτζανιού άπαχο απλό γιαούρτι

1/2 φλιτζάνι 100% φυσικός χυμός φρούτων

1 1/2 φλιτζάνια κατεψυγμένα φρούτα, όπως βατόμουρα, σμέουρα, ανανά ή ροδάκινα

Εκτέλεση

Ανακατέψτε το γιαούρτι με το χυμό στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθεί. Καθώς λειτουργεί το μπλέντερ, προσθέστε τα φρούτα και συνεχίστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Προσθέστε παγάκια ή θρυμματισμένο πάγο και καλή απόλαυση.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: