Αν έχετε παντρεμένους φίλους, είτε έχουν γίνει γονείς είτε όχι, μπορεί να συμφωνούν σε ένα πράγμα μεταξύ τους: Το μόνο προβλέψιμο μέρος του γάμου είναι η αλλαγή που θα βιώσετε αναπόφευκτα και οι δύο καθώς περνά ο καιρός.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό.
Διαβάστε επίσης: Γονείς: Αντέχει η σχέση σας στο χρόνο; Αυτή η ερώτηση θα σας δώσει την απάντηση
Οι μακροχρόνιες σχέσεις, και ιδιαίτερα οι γάμοι, είναι δυναμικές οντότητες. Όσο κι αν θέλουμε να κλείσουμε την αρχική αγάπη και τον ενθουσιασμό σε ένα μπουκαλάκι τα συναισθήματά σας δεν θα μείνουν ίδια για πάντα…
Κι ενώ αυτό μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικά ζευγάρια, ερευνητές έχουν εντοπίσει μια ακολουθία που ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα των περισσότερων σχέσεων.
1. Πεταλούδες στο στομάχι
Σε αυτό το αρχικό στάδιο, είστε πολύ ερωτευμένοι και βρίσκετε χαρά στην ικανοποίηση των αναγκών του συντρόφου σας.
Δεν μπορείτε να χορτάσετε ο ένας τον άλλον. Νιώθετε ότι έχετε βρει την αδελφή ψυχή σας και ο γάμος είναι η απόλυτη έκφραση της αγάπης και της δέσμευσής σας.
Εμβαθύνετε στην κατανόηση και δεν αφήνετε τους περισπασμούς της καθημερινής ζωής να μπουν ανάμεσά σας.
2. Ο «μήνας του μέλιτος» τελείωσε
Αυτό είναι το στάδιο όπου «προσγειώνεστε» στην πραγματικότητα.
Συνειδητοποιείτε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι τέλειος, ούτε και εσείς. Αρχίζετε να παρατηρείτε πράγματα που σας ενοχλούν ή σας απογοητεύουν.
Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας ή ότι εσείς δεν ανταποκρίνεστε στις δικές του.
Στην προσπάθεια αποκατάστασης του αρχικού «απόλυτου έρωτα», μπορεί ακόμα και να καταφεύγετε σε χειριστικές συμπεριφορές για να πάρετε αυτό που θέλετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να βάζετε όρια και να σέβεστε τα όρια του συντρόφου σας για να βρείτε και πάλι την υγιή ισορροπία.
3. «Ισοφάριση» του σκορ
Σε αυτό το σημείο, μπορεί να αισθάνεστε αγανακτισμένοι και απογοητευμένοι με τον σύντροφό σας σε περίπτωση που κάποια πράξη του σας πλήγωσε, σας στεναχώρησε ή σας απογοήτευσε.
Εμπλέκεστε σε έναν αγώνα εξουσίας και ελέγχου, που χαρακτηρίζεται από συχνές διαφωνίες και αντίποινα.
4. Ανακωχή
Έχετε κουραστεί να τσακώνεστε και να πληγώνετε ο ένας τον άλλον και μπορεί να έρθετε αντιμέτωποι με την σκέψη του χωρισμού ή του διαζυγίου.
Αποφασίζετε να στρέψετε την προσοχή σας σε άλλες πτυχές της ζωής, αντί να αντιμετωπίσετε τις υπάρχουσες συγκρούσεις.
Μπορεί να εστιάσετε στην εργασία σας, στα χόμπι σας, στα παιδιά σας ή σε οτιδήποτε άλλο σας δίνει μια αίσθηση σκοπού ή ικανοποίησης.
Η σύνδεσή σας δεν έχει χαθεί, αλλά βασίζεται περισσότερο στη φιλία παρά στον ρομαντισμό.
5. Τα 3 «Α»: Αποδοχή, αυτοαναζήτηση και ανεξαρτησία
Τώρα αναγνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σας, ούτε και εσείς μπορείτε να ικανοποιήσετε τις δικές του.
Συνειδητοποιείτε ότι το να περιμένετε ο ένας από τον άλλον να το κάνει ήταν μια φαντασίωση και ότι πρέπει να βρείτε την ευτυχία μέσα σας.
Αναπτύσσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτοδυναμία και αναζητάτε την ικανοποίηση από εξωτερικές «πηγές».
Μπορεί να ακολουθήσετε νέα πάθη, χόμπι, φίλους ή καριέρες που σας κάνουν να νιώθετε ζωντανοί και γεμάτοι.
Μπορεί να ξαναβρείτε λίγο από τον ενθουσιασμό και την έλξη που σας έφερε αρχικά μαζί, αλλά αναγνωρίζετε, επίσης, τους περιορισμούς της σχέσης.
6. Η αγάπη νικά στο τέλος
Αφού αποδεχτήκατε την πραγματικότητα όπως είναι, επικεντρώνεστε στο παρόν και όχι στο παρελθόν ή στο μέλλον.
Αναπτύσσετε μια ξεχωριστή συναισθηματική ταυτότητα από το σύντροφό σας και σέβεστε και τη δική του ατομικότητα. Αποδέχεστε την ευθύνη για τις δικές σας απολαύσεις και απογοητεύσεις και δεν κατηγορείτε τον σύντροφό σας γι’ αυτές.
Εκτιμάτε αυτό που έχετε και όχι αυτό που δεν έχετε.
Γιορτάζετε την ανάπτυξη και την εξέλιξη του εαυτού σας και του συντρόφου σας.