Υπάρχουν 9 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο σε ένα παιδί:
- Τα πρώτα 3 λεπτά μετά το ξύπνημα.
- Τα πρώτα 3 λεπτά αφότου γυρίσουν από το σχολείο.
- Τα τελευταία 3 λεπτά της ημέρας πριν πέσουν για ύπνο.
Κάντε αυτά τα λεπτά ξεχωριστά για να νιώσει και το μικρό σας ότι το αγαπάτε και το αποδέχεστε.
Διαβάστε επίσης: Παιδιά: Μαθαίνουν να αγαπούν τη φύση ή είναι στο… DNA τους;
Μην απασχολείτε τον εαυτό σας με άλλα πράγματα. Κλείστε το κινητό σας. Ακούστε το. Αγκαλιάστε το. Κάντε ουσιαστική οπτική επαφή.
Εξάλλου, είναι μόνο εννέα λεπτά που μπορούν να καθορίσουν πώς θα εξελιχθούν τα υπόλοιπα 1.431 λεπτά της ημέρας.
Ρωτήσετε το παιδί σας πώς θα ήθελε να ξυπνά
Σε μερικά παιδιά αρέσει να ξυπνούν με το ξυπνητήρι. Άλλα προτιμούν μια πιο ήπια αφύπνιση.
Μπορεί να χρειαστούν κάποιες δοκιμές και κατά τη διάρκεια αυτών να γίνουν λάθη μέχρι να καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα για το παιδί σας, αλλά αξίζει τον κόπο να βρείτε τη σωστή στρατηγική που θα κάνει τα πρωινά να κυλούν πιο ομαλά για να ξεκινάτε τη μέρα σας με καλύτερη διάθεση.
«Check-in» μετά το σχολείο
Μόλις το παιδί σας γυρίσει από το σχολείο, ρωτήστε πώς ήταν η μέρα του. Εννέα φορές στις δέκα, θα ακούσετε το συνηθισμένο «καλά».
Είτε κατά τη διάρκεια του φαγητού είτε όταν τα βάζετε για ύπνο, αφιερώστε χρόνο για να μάθετε τι συνέβη πραγματικά.
Ποιο ήταν το πιο ενδιαφέρον πράγμα που έμαθαν στην τάξη; Με ποιον έπαιξαν στο διάλειμμα; Το κλειδί σε αυτές τις συζητήσεις είναι να μην τις κάνετε σε στυλ ανάκρισης, αλλά να δείξετε ότι ενδιαφέρεστε.
Βραδινή ρουτίνα
Η ζωή κινείται πιο ομαλά όταν υπάρχουν ρουτίνες. Βοηθούν εσάς και τα παιδιά να ξέρετε τι να περιμένετε.
Αλλά αντί να χρησιμοποιείτε αυτόν τον χρόνο για να επισπεύσετε τον ύπνο, εκμεταλλευτείτε τον για να δημιουργήσετε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας.
Τραγουδήστε κατά τη διάρκεια του μπάνιου του, διαλέγοντας ένα αγαπημένο τραγούδι ή ένα νέο κομμάτι που μόλις ακούσατε και οι δύο.
Διαβάστε ένα παραμύθι την ώρα του ύπνου. Αν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, αφήστε το να σας διαβάσει. Αφιερώστε χρόνο σε πράγματα που κεντρίζουν το ενδιαφέρον τους.