Smoothie bowl σοκολάτα μπανάνα

Θρεπτικό, χορταστικό και απολαυστικό πρωινό smoothie.
14 Ιανουαρίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 1/3 φλ. γάλα της αρεσκείας σας
  • 1 και 1/2 κ.γ. κακάο σε σκόνη
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 2 μπανάνες
  • Μούρα ή τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες

Εκτέλεση

  • Τοποθετήστε το γάλα, το κακάο, το φυστικοβούτυρο και τις μπανάνες σε ένα μπλέντερ.
  • Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα. Αν δυσκολεύεστε, προσθέστε επιπλέον γάλα και ανακατέψτε ξανά το μείγμα.
  • Σερβίρετε σε ένα μπολ με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες.
Πρόσφατα Άρθρα
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version