Κάντε το παρακάτω quiz για να δείτε τι αλλαγή χρειάζεστε στο σπίτι σας, σύμφωνα με την προσωπικότητά σας:
1. Όταν είστε καταβεβλημένοι, λαχταράτε…
Α. Να βγείτε έξω.
Β. Λίγο χρόνο μόνοι σας.
Γ. Να καθαρίσετε το μυαλό σας.
Δ. Έναν αντιπερισπασμό.
Ε. Κούρνιασμα στον καναπέ.
2. Άλλοι θα μπορούσαν να περιγράψουν το άτομό σας ως…
Α. Ελεύθερο πνεύμα.
Β. Λαμπερό.
Γ. Ήρεμο.
Δ. Γεμάτο ενέργεια.
Ε. Ευπρόσδεκτο.
3. Όταν έχετε άλλους ανθρώπους κοντά σας όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε…
Α. Δεν σας πειράζει που είναι εκεί.
Β. Χρειάζεστε να μείνετε μόνοι σας.
Γ. Μπορείτε να αποσιωπήσετε τον θόρυβο αν χρειαστεί.
Δ. Πιθανόν να μην τους προσέξετε.
Ε. Απολαμβάνετε τη χαλάρωση με άλλους.
4. Τις ελεύθερες μέρες σας έχετε την τάση να…
Α. Βγαίνετε στη φύση για μια περιπέτεια.
Β. Κάνετε περιποίηση.
Γ. Αφιερώνετε χρόνο για κάτι mindful.
Δ. Συνεχίζετε το τελευταίο σας project.
Ε. Ασχολείστε με το σπίτι.
5. Θέλετε να φεύγετε από το καταφύγιό σας νιώθοντας…
A. Ανανεωμένοι.
Β. Ανακουφισμένοι.
Γ. Ισορροπημένοι.
Δ. Ενεργοποιημένοι.
Ε. Ασφαλείς.
Απαντήσεις Quiz
Περισσότερα Α – Έναν αρωματικό κήπο
Το να βρίσκεστε στη φύση είναι σημαντικό για εσάς και γρήγορα ηρεμεί το μυαλό σας. Είστε σε αρμονία με τις αισθήσεις σας. Δοκιμάστε να συλλέξετε φυτά όπως η λεβάντα και η μέντα και βοηθήστε τα να ανθίσουν σε έναν κήπο, μπαλκόνι ή στο περβάζι του παραθύρου.
Μπορείτε, επίσης, να εξερευνήσετε τους δημόσιους κήπους, απολαμβάνοντας την ομορφιά τους και τις αρωματικές ιδιότητες των λουλουδιών.
Περισσότερα Β – Το δικό σας «σπα»
Για εσάς δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να βρίσκεστε μέσα στο νερό.
Σχεδιάστε το σκηνικό με μερικά κεριά που τρεμοπαίζουν, βάλτε λίγη χαλαρωτική μουσική, δοκιμάστε ένα καινούργιο αφρόλουτρο και γλιστρήστε μέσα στο ζεστό νερό για να νιώστε τις έγνοιες σας να «ξεπλένονται».
Δημιουργήστε το δικό σας σπα με μερικές φρέσκες πετσέτες.
Περισσότερα Γ – Ένα yoga studio
Όταν πρόκειται για το καταφύγιό σας, δεν έχει τόση σημασία το πού βρίσκεστε, αλλά το τι κάνετε. Το να βρείτε την εσωτερική αίσθηση γαλήνης είναι εύκολο για εσάς. Είστε σε θέση να αφήσετε πίσω σας τον έξω κόσμο και όλο το άγχος του όταν κάνετε διαλογισμό.
Είτε πρόκειται για μια γρήγορη πεντάλεπτη συνεδρία είτε για ένα μεγαλύτερο διάλειμμα το βράδυ για να αποβάλετε την ένταση που έχετε μαζέψει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο διαλογισμός μπορεί να γίνει το καταφύγιό σας.
Περισσότερα Δ – Ένα δωμάτιο για τα χόμπι σας
Έχετε μια υπέροχη ενέργεια που σας ωθεί και μπορείτε να τη διοχετεύσετε σε κάτι που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε μια αίσθηση τάξης και ασφάλειας.
Αυτό θα μπορούσε να είναι η χειροτεχνία, η μαγειρική ή το διάβασμα – ό,τι κι αν είναι, είναι κάτι που απαιτεί συγκέντρωση στον δικό σας κόσμο.
Περισσότερα Ε – Μια ζεστή γωνιά στο σπίτι
Κατά βάθος είστε σπιτόγατος. Το σπίτι σας είναι ένα μέσο έκφρασης του εαυτού σας και είναι γεμάτο με τα πράγματα που αγαπάτε και προκαλούν ευχάριστες αναμνήσεις.
Προσπαθήστε να διατηρήσετε τον χώρο σας αρκετά τακτοποιημένο ώστε να μην μπαίνετε στον πειρασμό να ασχοληθείτε με τις δουλειές του σπιτιού όταν προσπαθείτε να χαλαρώσετε.