Υλικά

  • 100 γρ. γιαούρτι καρύδας
  • 3 κ.σ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ή άλλο γάλα της επιλογής σας με χαμηλά λιπαρά
  • ½ κ.γ. τριμμένο κουρκουμά
  • 3 εκ. φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο
  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 1 κ.σ. βρώμη
  • 1/2 στυμμένο λεμόνι

Εκτέλεση

  • Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.
  • Προσθέστε πάγο και χτυπήστε ξανά αν προτιμάτε ένα πιο κρύο ρόφημα.