Υλικά
- 100 γρ. γιαούρτι καρύδας
- 3 κ.σ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ή άλλο γάλα της επιλογής σας με χαμηλά λιπαρά
- ½ κ.γ. τριμμένο κουρκουμά
- 3 εκ. φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο
- 1 ώριμη μπανάνα
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.σ. βρώμη
- 1/2 στυμμένο λεμόνι
Εκτέλεση
- Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.
- Προσθέστε πάγο και χτυπήστε ξανά αν προτιμάτε ένα πιο κρύο ρόφημα.