Υλικά

  • 1 φλ. σπανάκι
  • 1 φλ. blueberries
  • ¼ φλ. βρώμη
  • 2 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 ¼ φλ. γάλα βρώμης

Εκτέλεση

  • Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε σε μέτρια προς χαμηλή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Αυξήστε την ταχύτητα σε μέτρια προς υψηλή και χτυπήστε μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.