Υλικά
- 1 φλ. σπανάκι
- 1 φλ. blueberries
- ¼ φλ. βρώμη
- 2 κ.γ. σιρόπι σφενδάμου
- 1 ¼ φλ. γάλα βρώμης
Εκτέλεση
- Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε σε μέτρια προς χαμηλή ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Αυξήστε την ταχύτητα σε μέτρια προς υψηλή και χτυπήστε μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.