Banana split

Φτιάχνουμε τη δική μας υγιεινή εκδοχή του γλυκού με λιγότερες θερμίδες.
10 Απριλίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 2 μπανάνες
  • 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ξηρών καρπών (βούτυρο αμυγδάλου ή κάσιους)
  • 4 μπάλες παγωμένο γιαούρτι
  • 1 χούφτα μούρα
  • 4 κουταλιές της σούπας γκρανόλα χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Καθαρίστε τις μπανάνες και κόψτε τις κάθετα στη μέση. Τοποθετήστε τις σε 2 μπολ με τις κομμένες πλευρές προς τα πάνω.

Βήμα 2ο

Απλώστε το βούτυρο ξηρών καρπών στις μπανάνες και τοποθετήστε από πάνω τις μπάλες του παγωμένου γιαουρτιού, προσθέστε τα μούρα και σκορπίστε τη γκρανόλα.

Πρόσφατα Άρθρα
Μπισκότα παρμεζάνας 13 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Σπανακοπιτάκια 12 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Σουφλέ ζυμαρικών με μπρόκολο και κοτόπουλο 11 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Τσιγαριστά χόρτα με λαβράκι 10 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Κοτόπουλο με λάχανο, πράσο και ντομάτα 9 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Γλυκό βρώμης με σάλτσα καραμέλα 8 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Μακαρονάδα με σέσκουλα 7 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Ζυμαρικά με σολομό και μπρόκολο 6 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Παντζαροσαλάτα με μήλο 5 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Σούπα ντομάτας με βασιλικό 4 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Μπισκότα γιαουρτιού 3 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Σαλάτα με ψητό χαλούμι 2 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Πράσα με τυρί στον φούρνο 1 Δεκεμβρίου 2025, 08:00
Φτιάχνουμε γλυκόξινα νουντλς με μοσχάρι στο σπίτι 30 Νοεμβρίου 2025, 08:00
Σπιτική πίτα με πιπεριές 29 Νοεμβρίου 2025, 08:00
imommy.gr © 2025 - All Rights Reserved
Exit mobile version