Smoothie μάνγκο – καρύδα

Κρεμώδες και απολαυστικό.
14 Απριλίου 2024 | 08:00

Υλικά

  • 200ml (½ ποτήρι) γάλα καρύδας
  • 4 κουταλιές της σούπας γιαούρτι καρύδας
  • 1 μπανάνα
  • 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο, ηλιόσπορο και κολοκυθόσπορο
  • 120 γραμμάρια μάνγκο

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Βάλτε όλα τα υικα στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.

Βήμα 2ο

Αδειάστε σε ένα ψηλό ποτήρι ή δυο μικρά και διακοσμήστε με λίγους σπόρους και δυόσμο, αν θέλετε.

imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version