Υλικά
- 200ml γάλα βρώμης
- 1 μπανάνα, καθαρισμένη και ψιλοκομμένη
- 20 γραμμάρια φυστικοβούτυρο
- 1 κουταλιά της σούπας βρώμη
- Λίγη κανέλα, μπαχάρι ή μοσχοκάρυδο (προαιρετικά)
- 1 χούφτα παγάκια
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο.
Βήμα 2ο
Ρίξτε το σε ένα ψηλό ποτήρι και σερβίρετε με μια φέτα μπανάνα.