Σε ένα summer camp, τα παιδιά αλληλεπιδρούν με συνομηλίκους τους και έχουν την ευκαιρία να δημιουργήσουν φιλίες. Παράλληλα, μπορούν να αποκτήσουν γνώσεις και βέβαια να διασκεδάσουν, παίρνοντας μια πρώτη γεύση για το τι σημαίνει υπευθυνότητα και αυτονομία.
Παρόλα αυτά, αν πρόκειται το παιδί να βιώσει για πρώτη φορά μια τέτοια εμπειρία, δεν είναι αφύσικο να έχει τις ανησυχίες του.
Διαβάστε επίσης: 5 kid-friendly σνακ για το καλοκαίρι
Τι μπορεί να αγχώσει το παιδί
Οι λόγοι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Το γεγονός ότι θα κοιμηθεί μακριά απ’ το σπίτι.
- Το λεγόμενο «άγχος αποχωρισμού» που διακατέχει ορισμένα μικρά παιδιά όταν βρίσκονται μακριά από το σπίτι και την οικογένειά τους.
- Η σκέψη μήπως συμβεί κάτι κακό στους γονείς ή στο ίδιο το παιδί.
- Η γνωριμία με καινούρια πρόσωπα.
- Ο φόβος για το άγνωστο.
«Μαμά, τι έχω να περιμένω στην καλοκαιρινή κατασκήνωση»;
Η κατάλληλη προετοιμασία μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του άγχους του παιδιού τόσο πριν φύγει όσο και ενώ βρίσκεται στο camp.
Για να βοηθήσετε το παιδί:
Μιλήστε του για την κατασκήνωση
Περιγράψτε του πού θα κοιμάται, πώς θα είναι τα γεύματά του καθώς και τα είδη των δραστηριοτήτων που θα κάνει. Δείτε μαζί φωτογραφίες του camp στα social και απαντήστε σε τυχόν απορίες του παιδιού.
Καλό θα ήταν επίσης να κάνετε θετικά σχόλια για την εμπειρία, είτε την έχετε ζήσει προσωπικά είτε μεταφέροντας όσα έχετε ακούσει από άλλους.
Ακούστε τις ανησυχίες του
Αν βλέπετε το παιδί σας αγχωμένο, ρωτήστε το το λόγο.
Πολλές φορές, τα παιδιά αισθάνονται ανησυχία, θλίψη ή εκνευρισμό χωρίς να ξέρουν ακριβώς το γιατί. Καταρχάς, θα πρέπει να τα διαβεβαιώνουμε πως είναι ok να νιώθουν τέτοιου είδους συναισθήματα.
Έπειτα, μπορούμε να μοιραστούμε μαζί τους στιγμές κατά τις οποίες κι εμείς υπήρξαμε σε μια αντίστοιχη κατάσταση.
Μόλις μάθετε τι απασχολεί το παιδί, προτείνετε τη λύση στο πρόβλημα.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να του κάνετε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Ποιο πιστεύεις πως είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί;
- Ποιο είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να συμβεί;
- Τι είναι πιο πιθανό να συμβεί;
Συχνά το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί δεν είναι και το πιο πιθανό αλλά απλά ένας περιττός φόβος.
Επισκεφθείτε εκ των προτέρων την κατασκήνωση αν έχετε τη δυνατότητα
Εάν η κατασκήνωση είναι κοντά, ίσως μπορείτε να κανονίσετε μια επίσκεψη από πριν έτσι ώστε το παιδί να δει πώς είναι.
Μεταφέρετε στο παιδί σιγουριά και ασφάλεια
Αποφύγετε να κάνετε λόγο για τις δικές σας ανησυχίες γιατί το παιδί ενδέχεται να φοβηθεί- αγχωθεί περισσότερο.
Επικεντρωθείτε στα θετικά. Πείτε του πως είστε σίγουροι πως θα περάσει καλά, πως θα βρει καλή παρέα και πως θα δοκιμάσει πολλά παιχνίδια στη φύση.
Προσέξτε την ώρα του αποχωρισμού
Δεν υπάρχει λόγος να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί τη στιγμή που θα αφήσετε το παιδί στο camp για ευνόητους λόγους…
Τι λέτε για ένα sleepover;
Εάν το παιδί σας δεν έχει κοιμηθεί ποτέ εκτός σπιτιού, ίσως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσει πριν πάει στην κατασκήνωση. Εάν φυσικά συμφωνεί με την ιδέα.
Διδάξτε του τρόπους αντιμετώπισης του στρες
Οι βαθιές αναπνοές την ώρα του ύπνου, χαλαρώνουν. Το ίδιο και οι ευχάριστες εικόνες που θα φέρει στο νου του.
Το ενδεχόμενο στρες μπορεί να μειωθεί επίσης αν καθοδηγήσουμε το παιδί σε απλά πράγματα που δεν είναι όμως αυτονόητα, όπως ο τρόπος που θα ζητήσει από τους υπεύθυνους της κατασκήνωσης κάτι που θέλει, όπως π.χ.: «Έχασα το μπουκάλι μου με το νερό. Μπορείτε σας παρακαλώ να με βοηθήσετε να το βρω;».
Τέλος, όταν αισθάνεται άβολα, μπορείτε να το παροτρύνετε να επαναλαμβάνει μια θετική φράση, όπως: «Είμαι ασφαλής και θα είμαι εντάξει».
Εάν φυσικά το παιδί είναι εντελώς αρνητικό, δεν χρειάζεται πίεση. Ίσως να είναι έτοιμο το επόμενο καλοκαίρι…