Οικογενειακές διακοπές. Στιγμές χαλάρωσης, διασκέδασης, στιγμές ιδανικές για να ενωθεί η οικογένεια και ιδανικές για να…τσακωθεί. Κάθε οικογένεια έχει να θυμάται τσακωμούς από τις διακοπές που μετά από καιρό μπορεί να μας φέρνουν γέλιο, αλλά κανείς δεν θέλει ένας τσακωμός να χαλάσει τις τόσες ευκαιρίες για ανεμελιά.
Αν το ταξίδι σας πλησιάζει και ανησυχείτε ότι θα υπάρξει μια έκρηξη τότε είναι βοηθητικό να προετοιμαστείτε μέσα από μερικές απλές στρατηγικές.
Διαβάστε επίσης:Διακοπές με τα παιδιά: Κάντε τες αξέχαστες
Σκεφτείτε τι σας εκνευρίζει
Αφιερώστε λίγο χρόνο να σκεφτείτε τη δυναμική της οικογένειάς σας πριν πάτε διακοπές. Θυμηθείτε τι είναι αυτό που εκνευρίζει κάθε μέλος.
Όταν είστε προετοιμασμένοι για όσα θα διαταράξουν τα πνεύματα στις διακοπές σας, δεν πρόκειται να απογοητευτείτε ή να βρεθείτε εξ απροόπτου. Σύμφωνα με μια έρευνα όταν έχει κανείς χαμηλές προσδοκίες σχετικά με την συμπεριφορά κάποιου είναι λιγότερο πιθανό να αντιδράσει στις προβληματικές του συμπεριφορές.
Έχετε ένα σχέδιο δράσης
Πιθανόν να θέλετε να κινείστε σαν ομάδα στις οικογενειακές διακοπές. Όμως όταν έρθουν τα απρόοπτα είναι σημαντικό να έχετε ένα σχέδιο δράσης.
Στην περίπτωση ας πούμε που η μαμά σου σε εκνευρίζει για τον τρόπο που μεγαλώνεις τα παιδιά σου, τότε είναι σημαντικό να έχεις ήδη μια στρατηγική που θα σε κάνει να περάσεις λίγο χρόνο μόνη σου, με τα παιδιά σου ή με τον σύντροφο σου, έτσι ώστε να χαλαρώσεις.
Σκεφτείτε τις περίεργες συμπεριφορές των συγγενών
Αν είστε έξω για δείπνο με όλη την οικογένεια και ο μπαμπάς σου μοιράζεται μια φαινομενικά ξεπερασμένη πολιτική άποψη, κάνε ερωτήσεις για να κατανοήσεις καλύτερα την άποψή του αντί να του πεις κάθετα ότι κάνει λάθος. Ίσως είχε μια προσωπική εμπειρία που δεν γνωρίζεις και η οποία διαμόρφωσε την οπτική του. Αν δεν ρωτήσεις δεν θα καταλάβεις από πού προέρχεται.
Όλοι θέλουμε να γινόμαστε κατανοητοί. Δείχνοντας στον οποιοδήποτε συγγενή ότι προσπαθούμε να τον καταλάβουμε αντί να τον επικρίνουμε, καλλιεργούμε τη συμπόνια και είναι λιγότερο πιθανό να προκύψουν ξεσπάσματα. Έτσι, αν και όταν κάποιος λέει κάτι με το οποίο διαφωνείς, προσπάθησε να ακολουθήσεις μια προσέγγιση περιέργειας αντί επίπληξης.
Οι έρευνες δείχνουν ότι το να ακούμε τους άλλους ανθρώπους προωθεί την εμπιστοσύνη και τη συγχώρεση, γεγονός που μας βοηθά να αποφεύγουμε τις συγκρούσεις.
Βρείτε στρατηγικές που σας χαλαρώνουν στις οικογενειακές διακοπές
Είναι απαραίτητο να έχετε κατά νου τεχνικές που σας χαλαρώνουν όταν αγχώνεστε ή εκνευρίζεστε. Τι είναι αυτό που σας ηρεμεί;
Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι θα συμβεί στις διακοπές σας, ωστόσο μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο που αντιδράτε και να περάσετε καλά μαζί με την οικογένεια που σας μεγάλωσε και εκείνη που δημιούργησατε…