Το 2023, η Martha Stewart έγραψε ιστορία όταν φωτογραφήθηκε για το εξώφυλλο του περιοδικού Sports Illustrated φορώντας μαγιό. Οι εικόνες της σούπερ επιτυχημένης επιχειρηματία και συγγραφέα δέχτηκαν τα θετικά σχόλια όλων, ενώ πολλές ήταν οι γυναίκες που αναρωτήθηκαν τι κάνει κι έχει τόσο υπέροχο δέρμα. Σε συνεντεύξεις της που ακολούθησαν μετά από αυτήν τη φωτογράφιση, η Martha Stewart ξεκαθάρισε ότι δεν έχει κάνει ποτέ πλαστική επέμβαση. Ωστόσο, αν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για τη skincare routine της, οι δερματολόγοι της αποκάλυψαν στο Popsugar τα μυστικά ομορφιάς της.
Η συνέπεια είναι το παν
Η συνέπεια είναι το Α και το Ω -στη γυμναστική, τη διατροφή και στη γενική υγεία του δέρματός σας. Ό,τι κι αν επιλέξετε να κάνετε στην επιδερμίδα σας, να έχετε πρόγραμμα. Αν πρόκειται για παράδειγμα να κάνετε κάθε χρόνο κάποια θεραπεία laser, σημειώστε σε ένα ημερολόγιο πότε την κάνατε ώστε την επόμενη χρονιά να μην παρεκκλίνετε από αυτήν την ημερομηνία -αντιμετωπίστε το σαν το ετήσιο τεστ Παπ ή την επίσκεψη στον οδοντίατρό σας. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να εφαρμόζετε με συνέπεια τα προϊόντα περιποίησης του προσώπου σας και να μην αφήνετε μέρα που δεν τα έχετε χρησιμοποιήσει -«ακούγοντας» φυσικά και τις ανάγκες του δέρματός σας κάθε φορά.
Ρετινόλη, η θαυματουργή
Η ρετινόλη είναι ένα σταρ συστατικό που αξίζει να υπάρχει σε κάθε skincare, εφόσον είναι καλά ανεκτό από την επιδερμίδα. Οι δερματολόγοι της Martha Stewart προτείνουν να την ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα, από τη δεκαετία των 20, αλλά σε κάθε περίπτωση συμβουλευθείτε και τον δικό σας δερματολόγο για περισσότερες πληροφορίες.
Το αντηλιακό είναι ο «βασιλιάς» του skincare
Οι δερματολόγοι της Martha Stewart τονίζουν τη μεγάλη σημασία του αντηλιακού, το οποίο πρέπει να εφαρμόζεται όλο τον χρόνο, ανεξαρτήτως εποχής και καιρού. Είναι η νούμερο ένα «άμυνά» σας ενάντια στα πρόωρα σημάδια γήρανσης και τον καρκίνο του δέρματος. Οι ίδιοι σημειώνουν πως καλό είναι να χρησιμοποιείτε μια αντηλιακή με χρώμα καθώς το οξείδιο του σιδήρου που περιέχει, εμποδίζει αποτελεσματικά την UVA ακτινοβολία και το ορατό φως του ήλιου -και τα δύο μπορούν να συμβάλουν στη γήρανση του προσώπου και στην υπερμελάγχρωση.
Αποφύγετε τις αντιγραφές high-end προϊόντων περιποίησης
Ναι, μπορεί να είναι τέλειο να μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα όταν πρόκειται για καλλυντικά, αλλά οι δερματολόγοι τονίζουν ότι είναι απαραίτητο να έχετε την ποιότητα ως προτεραιότητα όταν αγοράζετε skincare προϊόντα. Χρησιμοποιώντας έναν ορό βιταμίνης C ως παράδειγμα, εξηγούν ότι μια φθηνότερη σύνθεση μπορεί να διαρκέσει μόνο τρία λεπτά έξω από το μπουκάλι πριν οξειδωθεί, ενώ τα υψηλότερης ποιότητας serums είναι πιο ακριβά ακριβώς γιατί οι συνθέσεις τους περιέχουν σταθεροποιημένη βιταμίνη C.
Μην υπερβάλλετε με την απολέπιση
Εάν υπάρχει ένα πράγμα που οι δερματολόγοι της Martha Stewart επιθυμούν να σταματήσουν να κάνουν οι γυναίκες, αυτό είναι η υπερβολική απολέπιση, η οποία μπορεί να διαταράξει τον επιδερμιδικό φραγμό. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζεται να κάνουν απολέπιση μόνο μία φορά, ίσως δύο φορές την εβδομάδα, και όχι παραπάνω. Απλώς να έχετε κατά νου τον εξής κανόνα, ότι όταν πρόκειται για την επιδερμίδα, less is more.