Όλοι οι γονείς έχουμε έρθει αντιμέτωποι με ένα αναστατωμένο παιδί και στην προσπάθεια να το βοηθήσουμε, του έχουμε πει να σταματήσει να κλαίει. Στόχος μας είναι να το ηρεμήσουμε ωστόσο, αυτή η φράση, σύμφωνα με ειδικούς, φαίνεται να έχει μια βαθύτερη ψυχολογική επιρροή και σημασία.
Το κλάμα είναι ένας φυσικός τρόπος για ένα παιδί ή έναν έφηβο να εκφράσει συναισθήματα όπως άγχος, θυμό ή φόβο, χωρίς να αισθάνεται ενοχές και ντροπή. Είναι ένα κρίσιμο μέρος της υγιούς συναισθηματικής ανάπτυξης.
Όταν ένας γονέας λέει σε ένα παιδί να σταματήσει να κλαίει, ακυρώνει τα συναισθήματά και το ενθαρρύνει να τα καταπιέσει. Η συνεχής ενθάρρυνση του παιδιού να καταπιέζει τα συναισθήματά του μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία του μακροπρόθεσμα.
Διαβάστε επίσης: Κλάμα: Κι αν το παιδί δεν κλαίει;
Γιατί ως γονείς πρέπει να αποφεύγουμε να χρησιμοποιούμε τη φράση «σταμάτα να κλαις»;
Τα παιδιά που τους λέγεται τακτικά να σταματήσουν να κλαίνε, μπορεί να καταλήξουν να μην ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους στο μέλλον, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιθανές επιβλαβείς ή επικίνδυνες για την ψυχολογική τους υγεία συμπεριφορές.
Ένα παιδί μπορεί να σκεφτεί λανθασμένα ότι «αυτό που νιώθω δεν είναι αποδεκτό, οπότε πρέπει να κάνω κάτι για να το σταματήσω ή να το καταπιέσω.» Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με αρνητικές στρατηγικές αντιμετώπισης, όπως η υπερβολική ενασχόληση με βιντεοπαιχνίδια. Ενώ μεγαλώνοντας, αυτό μπορεί να αποκτήσει ακόμα μεγαλύτερες προβληματικές διαστάσεις.
Φυσικά, ίσως να έχετε πει «σταμάτα να κλαις» κάποια στιγμή στο παρελθόν, και αυτό είναι εντάξει. Τόσοι πολλοί από εμάς το έχουμε κάνει. Δεν χρειάζεται να τιμωρείτε τον εαυτό σας για κάτι που είπατε στο παρελθόν.
Άλλωστε, δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί ότι η φράση «σταμάτα να κλαις» είναι πάντα κακή ιδέα. Πιο συγκεκριμένα, έρευνα αναφέρει ότι είναι εντάξει να πεις σε ένα παιδί «σταμάτα να κλαις», αρκεί βέβαια αυτό να συνεπάγεται βοήθεια για την επίλυση προβλημάτων ή να προσφέρουμε ως γονείς άλλες στρατηγικές συναισθηματικής έκφρασης.
Τι να πείτε λοιπόν αντ’ αυτής της φράσης;
Όταν ένα παιδί αισθάνεται ευάλωτο και κλαίει, το κλειδί είναι να επικυρώνουμε τα συναισθήματά του και να του δείχνουμε ότι είναι ασφαλές να τα εκφράσει.
Ακολουθούν κάποια παραδείγματα για το τι θα μπορούσατε να πείτε αντ’ αυτού:
- «Βλέπω ότι έχεις έντονα συναισθήματα. Θες να τα μοιραστείς μαζί μου;»
- «Ακούω ότι είσαι αναστατωμένος/η. Θες να περάσουμε λίγο χρόνο μαζί; Είμαι εδώ για να ακούσω.»
- «Βλέπω ότι είσαι στενοχωρημένος/η. Θες να μιλήσουμε για το τι συνέβη;»
- «Είναι εντάξει να κλαις. Είμαι εδώ για σένα.»
- «Καταλαβαίνω ότι νιώθεις απογοητευμένος/η. Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;»
- «Είναι εντάξει να νιώθεις αναστατωμένος/η. Δεν χρειάζεται να είσαι χαρούμενος/η όλη την ώρα.»