Οι μητέρες είναι η κύρια πηγή φροντίδας για πολλές οικογένειες σε όλο τον κόσμο, ωστόσο είναι εύκολο να τις θεωρούμε δεδομένες. Παίζουν έναν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της ταυτότητάς μας και στην καθοδήγηση της ηθικής μας πυξίδας κατά τη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας.
Η Γιορτή της Μητέρας είναι μια ακόμη αφορμή για να γιορτάσουμε τις μητέρες, τις γιαγιάδες και άλλες γυναικείες φιγούρες στη ζωή μας. Η αναγνώριση της σπουδαιότητας του ρόλου τους, μπορεί να προφέρει αμέτρητα οφέλη που επηρεάζουν θετικά όλη την οικογένεια.
Διαβάστε επίσης: Γυναίκες: Διατηρούμε την ευεξία σε κάθε δεκαετία της ζωής μας
Γιορτή της Μητέρας: Χαρίστε της περισσότερη χαρά και λιγότερο άγχος
Σύμφωνα με έρευνες ψυχολόγων, οι μητέρες που αισθάνονται εκτιμημένες και αγαπημένες είναι πιο ευτυχισμένες και λιγότερο αγχωμένες.
Ωστόσο, πολλές αντιμετωπίζουν καθημερινές προκλήσεις που αυξάνουν το άγχος και τις κάνουν να αισθάνονται υποτιμημένες. Πολλές εξακολουθούν να παλεύουν με την έλλειψη ισότητας των φύλων στον εργασιακό χώρο και με την κοινωνική πίεση να είναι οι «τέλειες μητέρες».
Τι μπορούν να κάνουν λοιπόν οι οικογένειες για να ενισχύσουν την ευτυχία της μαμάς; Αρχικά, να ενισχύουμε την αυτοεκτίμηση της, λέγοντας της ότι είναι σπουδαία ή ότι πάντα ξέρει πώς να κάνει την οικογένεια να αισθάνεται καλύτερα, αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στο να ενισχύσει την ευτυχία της.
Αν είστε ενήλικες που ζείτε μακριά από τους γονείς σας, μην ξεχνάτε να τηλεφωνείτε στη μαμά σας. Οι μητέρες γενικά δηλώνουν ότι αισθάνονται πιο συναισθηματικά συνδεδεμένες με τα παιδιά τους και ταυτίζονται πιο έντονα με τον ρόλο της γονέα. Ένα τηλεφώνημα ή μια σύντομη συζήτηση με τα παιδιά τους, ανεξαρτήτως ηλικίας, μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ευτυχία τους.
Ευτυχισμένη μαμά – ευτυχισμένα παιδιά!
Τα οφέλη από τη γιορτή της μητέρας δεν περιορίζονται μόνο στις μαμάδες, επηρεάζουν και τα παιδιά τους. Έρευνες δείχνουν ότι οι γονείς που βιώνουν τη ζωή με θετική ενέργεια είναι σε θέση να υποστηρίξουν καλύτερα την ψυχική υγεία των παιδιών τους και τις κοινωνικές τους σχέσεις, τόσο μέσα στην οικογένεια όσο και εκτός αυτής. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να εκφράζουμε την εκτίμησή μας προς τις μαμάδες κάθε μέρα, όχι μόνο τη Γιορτή της Μητέρας.
Μην ξεχάσετε τη γιαγιά την ημέρα της Γιορτής της Μητέρας!
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα στυλ προσκόλλησης των κοριτσιών και των γιαγιάδων τους συμπίπτουν έως και κατά 75%. Αυτό σημαίνει ότι ο τρόπος με τον οποίο συνδέεστε με τον σύντροφό σας, τον καλύτερό σας φίλο ή τα παιδιά σας μπορεί να επηρεάζεται από τη σχέση που είχατε με τη γιαγιά σας. Με άλλα λόγια, οι τρόποι με τους οποίους δημιουργούμε συναισθηματικούς δεσμούς μπορεί να κληρονομούνται ή να διαμορφώνονται από τη σχέση που είχαμε με τις γιαγιάδες μας, επηρεάζοντας τη δική μας συμπεριφορά στις σχέσεις μας με τους άλλους.
Παρά τον σημαντικό τους ρόλο, οι παππούδες και οι γιαγιάδες συχνά δεν λαμβάνουν την εκτίμηση που τους αξίζει. Γιορτάζοντας τη Γιορτή της Μητέρας με τη γιαγιά, εκείνη μπορεί να νιώσει μεγαλύτερη αίσθηση νοήματος στις οικογενειακές της σχέσεις, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη γενική της ευτυχία. Τα εγγόνια, από την πλευρά τους, μπορούν να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες όταν έχουν μια θετική και στενή σχέση με τις γιαγιάδες τους.
Επομένως, αν και τα λουλούδια στη Γιορτή της Μητέρας σίγουρα εκτιμώνται, ας γιορτάσουμε τις μητέρες κάθε μέρα. Βοηθώντας τις να νιώθουν ευτυχισμένες, εκτιμούμε τον ανεκτίμητο ρόλο τους, αναγνωρίζουμε τη συνεισφορά τους στην ζωή μας και δηλώνουμε παρόντες ώστε να κάνουμε την καθημερινότητά τους πιο εύκολη και ευτυχισμένη.