Φρέσκια πράσινη σαλάτα

Χορταστική και θρεπτική.
Φρέσκια πράσινη σαλάτα
26 Μαΐου 2025 | 08:00

Υλικά

  • 1 τρυφερή σαλάτα
  • 6 ντοματίνια
  • 1 ½ φλιτζάνι πλατιά φασολάκια
  • 2 αγγουράκια
  • ½ φλιτζάνι φρέσκο αρακά
  • 4 σπαράγγια
  • 1 αβγό σφιχτό
  • Φύτρα

Για το ντρέσινγκ

  • 3 κουταλιές λευκό ξίδι
  • 2 κουταλιές σησαμέλαιο
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 κουταλάκι κύμινο
  • Αλάτι

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Αρχικά, πλένετε τη σαλάτα και την κόβετε σε μικρά κομμάτια με το χέρι. Τη βάζετε σε μια σαλατιέρα.

Βήμα 2

Βράζετε τον αρακά ελαφρά και τον αφήνετε στην άκρη να κρυώσει καλά. Το ίδιο κάνετε και με τα φασολάκια και τα σπαράγγια. Μόλις είναι έτοιμα και αφού έχουν κρυώσει τα προσθέτετε και αυτά στη σαλατιέρα μαζί με τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, τα αγγουράκια κομμένα σε ροδέλες και τα φύτρα.

Βήμα 3

Σε ένα μπολ, αναμειγνύετε το ξύδι, το σησαμέλαιο, το ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και το κύμινο.

Βήμα 4ο

Προσθέτετε όλα τα υλικά σε μία σαλατιέρα, μαζί και το βραστό αβγό κομμένο στη μέση, περιχύνετε  με το ντρέσινγκ και απολαμβάνετε

Πρόσφατα Άρθρα
Ζυμαρικά φούρνου με μοτσαρέλα και ρικότα 4 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Γιουβέτσι κοτόπουλο 3 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Νόστιμη μανιταρόσουπα 2 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Αρακάς με πουρέ πατάτας 1 Φεβρουαρίου 2026, 08:00
Μωβ λαχανόρυζο 31 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Μοσχάρι μπουργκινιόν 30 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτική κιμαδόπιτα 29 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο 28 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby 27 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο 26 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι 25 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Θρεπτικές φακές σούπα 24 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο 23 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Ριζότο γλυκοπατάτας 22 Ιανουαρίου 2026, 08:00
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα 21 Ιανουαρίου 2026, 08:00
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version