Ο παρατεταμένος χρόνος μπροστά σε οθόνες και ιδιαίτερα η παθητική κύλιση ή αλλιώς «doomscrolling», οδήγησε σε αυξημένο άγχος, κατάθλιψη, επιθετικότητα και παρορμητικότητα τους εφήβους που συμμετείχαν σε μια μελέτη συνολικής διάρκειας 9 μηνών.
Οι νευροεπιστήμονες δήλωσαν ότι το 45% των εφήβων ηλικίας από 12 έως 17 ετών που μελέτησαν, οι οποίοι δεν είχαν προηγουμένως ψυχικά προβλήματα, εμφάνισαν ψυχιατρικά συμπτώματα που χρειάζονταν περαιτέρω ιατρική αξιολόγηση.
«Αυτό είναι πραγματικά ανησυχητικό», δήλωσε η καθηγήτρια Emma Duerden, επικεφαλής έρευνας του Καναδά στη νευροεπιστήμη και τις μαθησιακές διαταραχές.
«Το ποσοστό είναι πολύ υψηλότερο από ό,τι θα περιμέναμε. Πριν από την Covid, τα ποσοστά άγχους στους εφήβους ήταν μεταξύ 8% και 15%. Τώρα, βλέπουμε σχεδόν το ήμισυ του μεγέθους του δείγματος να αναφέρει αυξημένο άγχος».
«Doomscrolling» και ψυχική υγεία- Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου
Για τις ανάγκες της εν λόγω μελέτης, συλλέχθηκαν δεδομένα για προϋπάρχοντα προβλήματα όπως οι ψυχικές παθήσεις, ο χρόνος χρήσης της οθόνης, δημογραφικά δεδομένα, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες καθώς και τα επίπεδα αντιληπτού στρες για 580 παιδιά ενώ αναλύθηκαν οι συμπεριφορές χρήσης των οθονών, όπως η συχνότητα, ο συνολικός χρόνος, η δημοσίευση περιεχομένου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η παθητική κύλιση.
Το «doomscrolling» και η άσκοπη κατανάλωση περιεχομένου στα social media, είχε με διαφορά την ισχυρότερη αρνητική επιρροή στους εφήβους.
Η Duerden δήλωσε ότι ο περιορισμός του χρόνου ενός παιδιού μπροστά σε μια οθόνη σε όχι περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα και η ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία. Βέβαια, παραδέχτηκε ότι το να απομακρύνει κανείς τα παιδιά από τις ψηφιακές τους συσκευές δεν είναι εύκολο.
«Σε προηγούμενες μελέτες, διαπιστώσαμε ότι ορισμένοι έφηβοι ανέφεραν 15 ώρες μπροστά σε οθόνες την ημέρα. Δηλαδή, ξυπνούν, ανοίγουν μια οθόνη και μένουν εκεί όλη μέρα. Δεν πρέπει όμως ποτέ να ξεχνάμε πως η παιδική ηλικία είναι μια κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής ρύθμισης και του ελέγχου των παρορμήσεων», κατέληξε η ειδικός.