Τα κορίτσια στην εφηβεία αισθάνονται θλιμμένα και χάνουν την ελπίδα τους περισσότερο από ό,τι τα αγόρια. Οι αλλαγές για αυτά είναι μεγάλες και καθοριστικές και πολλές φορές επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία, λένε οι ερευνητές. Οι έφηβοι δεν βαραίνουν την ψυχή τους μόνο εξαιτίας της αρνητικής επίδρασης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, που δημιουργούν απλησίαστα πρότυπα ομορφιάς, επιτυχίας και τρόπου ζωής ή της πίεσης από τους συνομήλικους ή από την οικογένεια.
Διαβάστε επίσης: Ποιοι ήσασταν πριν γίνετε γονείς; Πόσα καλά σας ξέρουν τα παιδιά;
Η βιολογία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Η εφηβεία φέρνει βαθιές αλλαγές στον εγκέφαλο και το σώμα, καθώς ενεργοποιούνται ορμόνες. Για τα κορίτσια, αυτές οι αλλαγές είναι δυνατόν να τα κάνουν πιο ευάλωτα σε παρατεταμένη συναισθηματική πίεση. Η κατανόηση της βιολογίας πίσω από την ψυχική υγεία των κοριτσιών είναι κρίσιμη, αν θέλουμε να τα βοηθήσουμε να ευημερήσουν.
Άγχος και έφηβοι
Το παρατεταμένο στρες έχει σοβαρές συνέπειες στην ψυχική και σωματική υγεία, κάτι που οι νευροεπιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό. Όμως οι περισσότερες έρευνες μέχρι σήμερα είχαν εστιάσει στα αγόρια.
Τώρα όμως, οι επιστήμονες αρχίζουν να εξερευνούν τους τρόπους με τους οποίους το χρόνιο στρες επηρεάζει τη γυναικεία βιολογία, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της εφηβείας.
Ένα στοιχείο που δείχνει ότι το άγχος επηρεάζει τα κορίτσια διαφορετικά σε αυτή την περίοδο είναι το γεγονός ότι οι διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα σε θέματα ψυχικής και σωματικής υγείας εμφανίζονται τα επόμενα χρόνια μετά από την εφηβεία.
Για δεκαετίες δεν καταλαβαίναμε γιατί παρατηρούμε τόσο έντονες διαφορές στα ποσοστά κατάθλιψης και αυτοάνοσων νοσημάτων ανάμεσα σε αγόρια και κορίτσια μετά από την έναρξη της εφηβείας. Τώρα εξηγείται.
Στρες σε κορίτσια συγκριτικά με αγόρια
Το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο των αγοριών και των κοριτσιών με διαφορετικούς τρόπους. Οι επιστήμονες που μελετούν τις διαφορές ανά φύλο έχουν δείξει ότι όταν τα επίπεδα άγχους στα κορίτσια αυξάνονται, οι ορμόνες των οιστρογόνων ενισχύουν τα χημικά του ανοσοποιητικού συστήματος που σχετίζονται με το φλεγμονώδες στρες.
Όταν τα επίπεδα άγχους παραμένουν υψηλά, αυτή η αυξημένη απόκριση μπορεί να «κολλήσει» σε μία όχι και τόσο λειτουργική κατάσταση υπερδιέγερσης.
Αυτό είναι προβληματικό, επειδή η υπερβολική φλεγμονώδης αντίδραση μπορεί να επηρεάσει τα ανοσοκύτταρα του εγκεφάλου και με την πάροδο του χρόνου, η εν λόγω βιολογική διαδικασία μπορεί να εκδηλωθεί ως κατάθλιψη και άγχος.
Το μυαλό του έφηβου κοριτσιού είναι ένα… σπίτι υπό ανακαίνιση
Ας φανταστούμε ότι ο γυναικείος εγκέφαλος είναι ένα σπίτι, ότι η εφηβεία που καθοδηγείται από τα οιστρογόνα είναι μια περίοδος μεγάλης ανακαίνισης και ότι οι εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες είναι μια σφοδρή καταιγίδα.
Για να κάνει κάποιος μια ανακαίνιση, αποφασίζει να αλλάξει, μεταξύ άλλων, τους εσωτερικούς τοίχους, τις καλωδιώσεις και τα υδραυλικά. Και ξαφνικά, εκεί που πάει να ξεκινήσει τις επισκευές, μία καταιγίδα σαρώνει τα πάντα και προκαλεί στο σπίτι ζημιές, πριν καν αυτό αρχίσει να ανακαινίζεται.
Σίγουρα αυτό θα ήταν καταστροφικό και βέβαια αν ήσασταν ιδιοκτήτες, θα χρειαζόταν να κάνετε περισσότερη δουλειά, για να γίνουν όλα όπως θέλατε. Πιθανόν και να αργήσετε να φτιάξετε το σπίτι όπως επιθυμούσατε ή να νομίζετε πως δεν θα τα καταφέρετε ποτέ.
Αυτό συμβαίνει και με τα κορίτσια στην εφηβεία και είναι ένα ζήτημα που πρέπει να προσέξουμε ως γονείς, για να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αντιμετωπίσουν τις «ζημιές» στην ψυχή τους, πριν αυτές γίνουν ανεπανόρθωτες.
