Το καλοκαίρι τα πόδια μας έχουν την ευκαιρία να απελευθερωθούν τελείως από την ασφυκτική κλεισούρα των χειμωνιάτικων παπουτσιών και να δείξουν επιτέλους όλη την ομορφιά τους μέσα στα αγαπημένα σας σανδάλια. Απαραίτητη προϋπόθεση: να είναι πάντα περιποιημένα, όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και γιατί, από τώρα και για τους επόμενους μήνες, θα βρίσκονται διαρκώς εκτεθειμένα στις απαιτητικές συνθήκες του καλοκαιριού, που είναι μια δύσκολη δοκιμασία για την επιδερμίδα (και) των ποδιών. Για να τα προετοιμάσετε λοιπόν όπως πρέπει, αλλά και για να τα κρατήσετε σε άψογη κατάσταση, ζητήσαμε από τους ειδικούς να μοιραστούν μαζί μας έναν εύκολο, step-by-step οδηγό φροντίδας για το σπίτι, για πόδια που θα μοιάζουν σαν να βγήκατε μόλις από το nail salon:
Βήμα 1: Μούλιασμα σε χλιαρό νερό
Χαλαρώνει τους μυς, μαλακώνει την επιδερμίδα και την προετοιμάζει για την απολέπιση που ακολουθεί. Γεμίστε μια λεκάνη με χλιαρό νερό, ρίξτε λίγα άλατα Epsom και μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων, όπως tea tree –γνωστό για την αντιβακτηριδιακή δράση του– ή χαλαρωτική λεβάντα. Αφήστε τα πόδια σας στο νερό για 10-15 λεπτά – όχι περισσότερο, γιατί διαταράσσεται ο επιδερμιδικός φραγμός, η επιδερμίδα χάνει τα φυσικά έλαιά της και μπορεί να δημιουργηθεί ξηρότητα.
Βήμα 2: Απολέπιση στα πόδια
Αφού μαλακώσουν τα πόδια σας στο νερό, τρίψτε απαλά με ελαφρόπετρα ή ράσπα τις σκληρές ζώνες (π.χ. φτέρνες) για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Όσο δελεαστικό κι αν είναι, αποφύγετε το υπερβολικό τρίψιμο καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μικροεκδορές και ερεθισμούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χημικό απολεπιστικό, όπως μια μάσκα ποδιών με γλυκολικό ή γαλακτικό οξύ, που χαλαρώνει τους δεσμούς των νεκρών κύτταρων, διευκολύνοντας την απομάκρυνσή τους με τον πιο απαλό τρόπο.
Βήμα 3: Εντατική ενυδάτωση
Βελούδινα πόδια χωρίς βαθιά ενυδάτωση δεν γίνεται! Μετά την απολέπιση κι ενώ η επιδερμίδα είναι ακόμη νωπή, απλώστε μια πλούσια κρέμα ποδιών με συστατικά όπως ουρία, υαλουρονικό οξύ και shea butter και κάντε μασάζ με απαλές κινήσεις σε όλη την επιφάνεια των ποδιών μέχρι να απορροφηθεί εντελώς.
Βήμα 4: Περιποίηση νυχιών
Μετά την επιδερμίδα των ποδιών, σειρά έχουν τα νύχια. Κόψτε τα ευθεία για να αποφύγετε το ενδεχόμενο να «γυρίσουν» και, με μια λίμα, δώστε σχήμα και λειάνετε τις άκρες τους. Στη συνέχεια σπρώξτε απαλά τα πετσάκια προς τα πίσω με ένα ξύλινο στικ και λειάνετε την επιφάνεια των νυχιών με ένα buffer προετοιμάζοντάς την είτε για μια διαφανή βάση είτε για ένα full pedi.
Τip: Αντηλιακό και στα πόδια. Το καλοκαίρι τα πόδια είναι κι αυτά εκτεθειμένα για ώρες στην ηλιακή ακτινοβολία και τις βλάβες που προκαλεί στην επιδερμίδα. Μην ξεχνάτε, τονίζουν οι ειδικοί, προτού βγείτε από το σπίτι το πρωί, να εφαρμόζετε αντηλιακό ευρέος φάσματος με υψηλό SPF στο πάνω μέρος των ποδιών και τα δάχτυλά σας.