Η έρευνα Common Sense Media 2025, που έγινε από έναν οργανισμό που ασχολείται με την αξιολόγηση και παροχή πληροφοριών σχετικά με τα μέσα μαζικής ενημέρωσης για παιδιά και οικογένειες που ζουν στην Αμερική, αποκαλύπτει πόσο τεράστια έχει γίνει η εξάρτηση από τις οθόνες στα τάμπλετ και όχι μόνο, στις καθημερινές δραστηριότητες των παιδιών. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν:
- 40% των 2χρονων έχουν το δικό τους τάμπλετ.
- 58% των 4χρονων έχουν το δικό τους τάμπλετ.
- 1 στα 4 παιδιά (23%) έχει κινητό τηλέφωνο μέχρι την ηλικία των 8.
Διαβάστε επίσης: Ανοσοποιητικό σύστημα παιδιού: Τι το ενισχύει πραγματικά;
Πόσο χρόνο περνούν μπροστά από μια οθόνη;
- Τα παιδιά ηλικίας 5-8 ετών περνούν περισσότερες από 3,5 ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες.
- Για τα βρέφη και τα νήπια, η χρήση οθόνης είναι ήδη αρκετά σημαντική. Τα παιδιά κάτω των 2 ετών περνούν κατά μέσο όρο 1 ώρα και 3 λεπτά την ημέρα μπροστά στις οθόνες.
- Για τα παιδιά 2-4 ετών, αυτός ο χρόνος αυξάνεται σε πάνω από 2 ώρες (2:08), ενώ τα παιδιά ηλικίας 5-8 ετών περνούν περίπου 3 ώρες και 28 λεπτά την ημέρα.
Τι βλέπουν τα παιδιά;
Ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά αλληλεπιδρούν με τις οθόνες εξελίσσεται διαρκώς. Σύμφωνα με την έρευνα:
- Παρακολούθηση βίντεο: Η παρακολούθηση τηλεόρασης και βίντεο παραμένει η πιο κοινή δραστηριότητα—τα παιδιά κάτω των 8 ετών περνούν κατά μέσο όρο 1,5 ώρες την ημέρα παρακολουθώντας βίντεο.
- Σύντομα βίντεο: Τα βίντεο σύντομου χρόνου (όπως TikTok, YouTube Shorts, και Reels) αυξάνονται—το 48% των παιδιών 0-8 ετών τα παρακολουθούν, με μέσο όρο 14 λεπτά την ημέρα.
- Παιχνίδια: Ο χρόνος που περνούν παίζοντας έχει αυξηθεί κατά 65% από το 2020—τα παιδιά περνούν 38 λεπτά την ημέρα παίζοντας, και για τα παιδιά ηλικίας 5-8 ετών, ο χρόνος παιχνιδιού ξεπερνά τη μία ώρα καθημερινά.
- Χρήση τεχνητής νοημοσύνης (AI): Το 29% των γονέων αναφέρει ότι το παιδί τους έχει χρησιμοποιήσει AI για σχολικές δραστηριότητες και το 26% λέει ότι βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν κριτική σκέψη.
Γονείς και τάμπλετ
Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οθόνες, αν και αποτελούν συνήθως σημείο ανησυχίας, ταυτόχρονα είναι και μια σημαντική, σχεδόν αναπόφευκτη, υποστήριξη για πολλούς γονείς. Ο σύγχρονος κόσμος έχει επηρεαστεί από τις οικονομικές πιέσεις, την έλλειψη υποστήριξης από την εκτεταμένη οικογένεια, την έλλειψη άδειας μητρότητας με αποδοχές και τις υψηλές τιμές της παιδικής φροντίδας. Σε πολλές περιπτώσεις, οι γονείς χρησιμοποιούν τις οθόνες ως «νταντά» όταν δεν υπάρχει άλλη βοήθεια. Αντί για ενοχές, πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η λύση πολλές φορές είναι πρακτική και αναγκαία.
Screen time: Πώς να τον ρυθμίζουμε;
Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιτύχουμε ως γονείς την ισορροπία και να προστατέψουμε τα παιδιά μας σε όλα τα στάδια ανάπτυξης τους. Αν νιώθετε λοιπόν ότι ο χρόνος μπροστά στην οθόνη έχει ξεφύγει από τον έλεγχό σας, υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε:
- Ορίστε ώρες και στιγμές της ημέρας χωρίς συσκευές: Προσπαθήστε να κρατήσετε τα γεύματα, τα υπνοδωμάτια και τις οικογενειακές εξόδους χωρίς οθόνες.
- Ρεαλιστικά όρια: Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε εντελώς τις οθόνες, βρείτε μια λύση που να λειτουργεί για εσάς—όπως το να έχετε περιορισμένο χρόνο για οθόνες τις σχολικές μέρες ή το Σαββατοκύριακο.
- Χρησιμοποιήστε τεχνολογία προς όφελος σας: Ρυθμίστε γονικούς περιορισμούς και χρονικά όρια μέσα από εφαρμογές που μπορείτε να εγκαταστήσετε στο τάμπλετ.
- Αντικαταστήστε τον χρόνο οθόνης με χρόνο παιχνιδιού: Προετοιμάστε εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως υλικά για ζωγραφική, παραμύθια, παζλ ή υπαίθριες δραστηριότητες.
Δεν υπάρχει ιδανικό σχέδιο για κάθε οικογένεια, ειδικά στην εποχή που ζούμε καθώς είμαστε η πρώτη γενιά γονέων που αντιμετωπίζουμε αυτή τη νέα πραγματικότητα ψηφιακής έκθεσης χωρίς καθοδήγηση. Είναι απολύτως εντάξει να θέτετε όρια και να τα αναθεωρείτε όταν χρειάζεται.