Μπορεί η αρνητική εικόνα που έχουν τα έφηβα κορίτσια για το σώμα τους να είναι πιο επιβλαβής για την ψυχική τους υγεία από την ίδια την παχυσαρκία; Νέα μεγάλη κορεατική μελέτη δείχνει πως η απάντηση είναι «ναι».
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο PLOS One και ανέλυσε στοιχεία από περισσότερους από 51.000 εφήβους στη Νότια Κορέα, αποκαλύπτει ότι κορίτσια που δεν είναι υπέρβαρα αλλά πιστεύουν το αντίθετο, διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.
Διαβάστε επίσης: Οικογένεια χωρίς φωνές: Τεχνικές… ειρηνικής επικοινωνίας
Smart info: Η εικόνα σώματος αφορά την αντίληψη, το πώς δηλαδή ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται σχετικά με τα σωματικά του χαρακτηριστικά.
Συγκεκριμένα, μεταξύ των μη υπέρβαρων κοριτσιών, όσες θεωρούσαν τον εαυτό τους υπέρβαρο είχαν:
-
10,6% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη
-
29,5% περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυτοκαταστροφικές σκέψεις
Αγόρια και κορίτσια: διαφορετικές αντιλήψεις, διαφορετικές συνέπειες
Η εικόνα είναι διαφορετική για τα αγόρια. Ενώ τα κορίτσια τείνουν να υπερεκτιμούν το βάρος τους, τα αγόρια συχνά το υποεκτιμούν. Για τους μη υπέρβαρους εφήβους, η αντίληψη ότι έχουν «φυσιολογικό» βάρος συνδέθηκε με καλύτερη ψυχική υγεία σε σχέση με εκείνους που θεωρούσαν τον εαυτό τους λιποβαρή. Ωστόσο, η πεποίθηση ότι είναι υπέρβαροι δεν φάνηκε να επηρεάζει στατιστικά σημαντικά την ψυχική τους υγεία.
Αξίζει να σημειωθεί πως, παρά το ότι τα κορίτσια είχαν χαμηλότερα ποσοστά πραγματικής παχυσαρκίας (17,4% έναντι 22,5% των αγοριών), ήταν πολύ πιο πιθανό να πιστεύουν ότι είναι υπέρβαρα.
Πολιτισμικές και κοινωνικές πιέσεις
Η κορεατική – όπως και πολλές άλλες – κοινωνία προβάλλει διαφορετικά πρότυπα σώματος ανά φύλο: λεπτή σιλουέτα για τις γυναίκες, μυώδες σώμα για τους άνδρες. Η κοινωνική και διαδικτυακή πίεση για «τέλειο» σώμα, σε συνδυασμό με τα φίλτρα και τις εικόνες στα social media, επιδεινώνει αυτή την ψευδή εικόνα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το 81,8% των εφήβων με παχυσαρκία αναφέρουν ότι έχουν βιώσει στιγματισμό για το βάρος τους, με τα κορίτσια να είναι 2,6 φορές πιο πιθανό να δεχθούν τέτοια μεταχείριση σε σχέση με τα αγόρια. Το ανησυχητικό είναι πως το στίγμα αυτό φαίνεται να πλήττει και τα κορίτσια που έχουν φυσιολογικό βάρος αλλά πιστεύουν ότι είναι υπέρβαρα.
Το μήνυμα προς τους γονείς
Η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος όπου οι στρεβλές αντιλήψεις για το σώμα μπορούν να αφήσουν βαθιά ψυχολογικά σημάδια. Για τα κορίτσια ειδικά, η απόσταση ανάμεσα στον καθρέφτη και την πραγματικότητα μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.
Γι’ αυτό, η πρόληψη δεν αφορά μόνο τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και το πώς βοηθάμε τους νέους να βλέπουν τον εαυτό τους μέσα από έναν πιο υγιή, πιο τρυφερό φακό.