Η συγκέντρωση είναι μια βασική δεξιότητα τόσο για τη μάθηση όσο και για την ανάπτυξη του παιδιού, αλλά δεν αναπτύσσεται αυτόματα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως ένα παιδί 5 ετών μπορεί να παραμείνει συγκεντρωμένο για 10 έως 25 λεπτά, ανάλογα με την ώρα της ημέρας και το είδος της δραστηριότητας.
Πώς μπορούμε ως γονείς να ενισχύσουμε τη συγκέντρωση των παιδιών μας; Με αγάπη, υπομονή και δημιουργικότητα.
Διαβάστε επίσης: Η μάχη του τηλεκοντρόλ: Τι βλέπουν τα παιδιά στην τηλεόραση και στο τάμπλετ;
-
Εστιάζουμε πρώτα εμείς και μετά ακολουθεί και το παιδί
Τα παιδιά είναι τέλεια στο να «αντιγράφουν» τη συμπεριφορά μας. Έτσι όταν τους δίνουμε την πλήρη προσοχή μας, μαθαίνουν να κάνουν το ίδιο.
Για αυτό μην δίνετε οδηγίες φωνάζοντας από άλλο δωμάτιο ή κοιτάζοντας το κινητό σας. Σταθείτε μπροστά τους, κοιτάξτε τα στα μάτια και πείτε με σταθερή φωνή τι περιμένετε. Όταν βλέπουν πόσο συγκεντρωμένοι είστε σε αυτά, παίρνουν την πληροφορία και την κάνουν δικιά τους.
-
Δώστε απλές οδηγίες για περισσότερη συγκέντρωση
Ένα παιδί μπορεί να χαθεί αν του ζητήσετε να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Το multitasking δεν λειτουργεί στους ενήλικες, πόσο μάλλον στα παιδιά, που ακόμη ανακαλύπτουν τις δυνατότητες τους.
Σπάστε τις οδηγίες σε μικρές, ξεκάθαρες εντολές: π.χ., “Μάζεψε πρώτα τα τουβλάκια, και μετά θα βάλουμε τα βιβλία στο ράφι.”
-
Κάντε τις καθημερινές ρουτίνες πιο παιχνιδιάρικες
Τα παιδιά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε δραστηριότητες που τους φαίνονται βαρετές και το καταλαβαίνουμε.
Μετατρέψτε το διάβασμα σε παιχνίδι: φτιάξτε γράμματα με πλαστελίνη ή σχεδιάστε τα με χρώματα σε μεγάλο χαρτί. Η εναλλαγή υλικών και τεχνικών μπορεί να κάνει θαύματα, και σίγουρα ενισχύει τη φαντασία τους.
-
Η κίνηση βοηθά στη συγκέντρωση
Η φυσική δραστηριότητα δεν είναι απλώς εκτόνωση – βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Για αυτό και μικρά διαλείμματα με κίνηση κατά τη διάρκεια του διαβάσματος ή ελεύθερο παιχνίδι μετά το σχολείο αναζωογονούν το μυαλό και το σώμα.
-
Εξασκηθείτε
Παιχνίδια όπως παζλ, κατασκευές ή μαγειρική με το παιδί καλλιεργούν τη διάρκεια της προσοχής. Κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, παρατηρήστε μαζί λεπτομέρειες στη φύση – ένα έντομο, ένα λουλούδι, ένα σύννεφο. Η παρατήρηση ενισχύει την εστίαση.
-
Μην αμελείτε τις βασικές ανάγκες τους
Ένα παιδί που πεινάει ή είναι κουρασμένο, δεν μπορεί να συγκεντρωθεί. Επιλέξτε υγιεινά σνακ (όπως φρούτα, γιαούρτι ή αυγό) πριν από τις απαιτητικές δραστηριότητες. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάται επαρκώς και έχει στιγμές χαλάρωσης μέσα στην ημέρα.
-
Ενισχύστε την προσπάθεια, όχι μόνο το αποτέλεσμα
Δείξτε στο παιδί σας ότι εκτιμάτε την προσπάθεια: «Είδες πόσο συγκεντρώθηκες και τελείωσες τη ζωγραφία σου; Συγχαρητήρια!» Η ενίσχυση της εσωτερικής παρακίνησης χτίζει αυτοπεποίθηση και επιμονή.
Η συγκέντρωση επομένως είναι δεξιότητα που καλλιεργείται με συνέπεια, φροντίδα και ενίσχυση. Δημιουργήστε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, δείξτε εμπιστοσύνη στο παιδί σας και θυμηθείτε: κάθε μικρή προσπάθεια μετράει.