To quiet time και το time-out είναι στρατηγικές θετικής συμπεριφοράς για να αντιμετωπίσετε μια δύσκολη συμπεριφορά των παιδιών σε διάφορες φάσεις της ανάπτυξής τους.

Και οι δύο στρατηγικές περιλαμβάνουν την αφαίρεση της προσοχής από τα παιδιά για μικρό χρονικό διάστημα ή την απομάκρυνσή τους από δραστηριότητες και συμπεριφορές όπως η επιθετικότητα ή η συνεχής άρνηση να ακολουθήσουν οδηγίες. Έτσι, αντί να αντιδρούμε με θυμό ή απογοήτευση, μπορούμε να τις εφαρμόσουμε ώστε να βοηθήσουμε τα παιδιά να κατανοήσουν καλύτερα τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους, να ηρεμήσουν και να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες.

Διαβάστε επίσης: Παιδί: Πώς «χτίζεται» η εμπιστοσύνη και η ανοιχτή επικοινωνία;

Quiet time and time-out: Ποια η διαφορά τους;

  • Quiet time

Το quiet time ή ή ώρα όπου το παιδί καλείται να μείνει ήσυχο είναι όταν απομακρύνετε το παιδί από τη δραστηριότητα, αλλά όχι από τον χώρο. Για παράδειγμα, αν είστε στο σπίτι, μπορείτε να ζητήσετε από το παιδί σας να έρθει και να καθίσει κοντά σας, μακριά από παιχνίδια ή άλλα παιδιά. Αυτό του δίνει ένα διάλειμμα από άλλους ανθρώπους ή δραστηριότητες, ως μία μικρή συνέπεια για τη συμπεριφορά του.

  • Time-out

Το time-out ή ο χρόνος όπου το παιδί καλείται να μείνει μόνο του είναι όταν το παιδί σας πάει σε έναν ειδικό χώρο, μακριά από τους ανθρώπους και τον τόπο όπου συνέβη η δύσκολη συμπεριφορά. Συνήθως, αυτός ο χώρος είναι ασφαλής και βαρετός, χωρίς παιχνίδια ή δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα δωμάτιο αποθήκευσης ή ένας διάδρομος.

Πώς να τις χρησιμοποιήσετε ως στρατηγικές βελτίωσης της συμπεριφοράς του παιδιού;

Το quiet time και το time-out είναι δύο από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για να καθοδηγήσουμε τη συμπεριφορά του παιδιού μας. Αντί να τιμωρούμε το παιδί με αυστηρό τρόπο, αφαιρούμε προσωρινά την προσοχή μας και απομακρύνουμε το παιδί από την πηγή του προβλήματος. Αυτή η στρατηγική προσφέρει στο παιδί την ευκαιρία να ηρεμήσει και να σκεφτεί τη συμπεριφορά του.

To quiet time και το time-out λειτουργούν καλύτερα όταν έχετε μια στενή και γεμάτη αγάπη σχέση με το παιδί σας. Αυτό συμβαίνει γιατί το παιδί σας θα τα καταφέρει καλύτερα όταν νιώθει υποστήριξη, ενθάρρυνση και ασφάλεια.

Είναι επίσης καλό να:

  • Συνδυάσετε το quiet time και το time-out με στρατηγικές για να ενθαρρύνετε θετική συμπεριφορά στα παιδιά, όπως η θετική προσοχή και η επιβράβευση.
  • Συνδέσετε τους χρόνους αυτούς με τους οικογενειακούς κανόνες και να εμπλέξετε το παιδί σας στην απόφαση για τους κανόνες και τις συνέπειες.
  • Βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του σε δύσκολες καταστάσεις.

Πριν τους χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά…

Το πρώτο βήμα είναι να κάνετε σαφείς τους κανόνες και τις συνέπειες. Εξηγήστε στο παιδί σας τι σημαίνουν οι λέξεις αυτές και πότε και γιατί θα πρέπει να περάσει σε quiet time ή time-out δηλαδή, με έναν ήρεμο και υποστηρικτικό τρόπο. Αν το παιδί καταλάβει τις συνέπειες εκ των προτέρων, είναι πιο πιθανό να ανταποκριθεί θετικά.

Η συνέπεια είναι το παν όταν εφαρμόζουμε στρατηγικές διαχείρισης της συμπεριφοράς. Αν το παιδί δεν βλέπει σταθερότητα στις αντιδράσεις μας, μπορεί να νιώσει σύγχυση ή ανασφάλεια. Όταν παραμένουμε ήρεμοι και σταθεροί στις αντιδράσεις μας, το παιδί καταλαβαίνει ότι η συμπεριφορά του έχει συνέπειες και μαθαίνει να τις διαχειρίζεται με καλύτερο τρόπο.

Μετά την ώρα ησυχίας ή το χρόνο εκτός, είναι σημαντικό να επιβραβεύσουμε το παιδί μας για θετική συμπεριφορά. Όταν δείχνουμε εκτίμηση για τη σωστή συμπεριφορά, ενισχύουμε την επιθυμία του παιδιού να ενεργεί θετικά. Μια απλή φράση, όπως «Μπράβο που κράτησες την υπομονή σου», μπορεί να κάνει θαύματα.