Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και η επιστροφή στο σχολείο είναι γεγονός. Όσοι έχουν παιδιά –σε οποιαδήποτε ηλικία– γνωρίζουν από πρώτο χέρι πως αυτές οι αλλαγές συνοδεύονται από έναν συνδυασμό ενθουσιασμού, άγχους και μακροσκελών «to-do lists».
Η αλήθεια είναι πως η επιστροφή στο σχολείο δεν είναι μόνο μια μετάβαση για τα παιδιά μας· είναι μια αλλαγή για ολόκληρη την οικογένεια. Καθώς ξεκινά λοιπόν η νέα σχολική χρονιά, καλό είναι να έχουμε κατά νου μερικές ιδέες για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε τόσο τα παιδιά όσο και τον εαυτό μας, ώστε να κάνουμε «focus» σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία.
Ήρεμα πρωινά
Τα πρωινά είναι συνήθως γεμάτα τρέξιμο… Για να μην ξυπνάτε με τόσο άγχος:
Προετοιμαστείτε από το προηγούμενο βράδυ μαζί με τα παιδιά, ακόμα κι αν είναι μικρά. Βάλτε τα να διαλέξουν ρούχα, να ετοιμάσουν τη σχολική τσάντα και το κολατσιό τους. Έτσι, μειώνεται το στρες ενώ καλλιεργούνται δεξιότητες όπως η υπευθυνότητα.
Αναθεωρήστε τη σημασία της επιτυχίας
Μέσα στη ρουτίνα, ας κάνουμε ένα βήμα πίσω για να σκεφτούμε: ποιο είναι το μήνυμα που δίνουμε για την επιτυχία;
Συχνά εστιάζουμε στους βαθμούς και στις επιδόσεις. Ναι, η μόρφωση είναι σημαντική, αλλά η επιτυχία δεν καθορίζεται μόνο από το απολυτήριο. Αυτό που έχει επίσης σημασία είναι το τι άτομα γίνονται τα παιδιά μας: είναι ευγενικά, ανθεκτικά, έχουν ενδιαφέρον, προσπαθούν;. Ενθαρρύνετε συζητήσεις για αξίες όπως η περιέργεια και η πρόοδος – μην εστιάζετε μόνο στο αποτέλεσμα.
Κάθε χρονιά έχει τη δική της αξία
Συχνά βλέπουμε κάθε σχολική χρονιά ως σκαλοπάτι για την επόμενη. Όμως, κάθε χρονιά έχει τη δική της αξία και πρέπει να τη ζούμε. Ας ενθαρρύνουμε τα παιδιά να χαρούν τις φιλίες τους, τις δραστηριότητές τους, τις μικρές νίκες, τις νέες εμπειρίες. Η προετοιμασία για το μέλλον είναι σημαντική – αλλά το παρόν είναι το μόνο που έχουμε…
Μαζί σε όλα…
Κάθε σχολική χρονιά φέρνει ευκαιρίες αλλά και δυσκολίες. Ένα από τα σημαντικότερα δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας είναι η σιγουριά ότι είμαστε δίπλα τους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα δικαιολογούμε τις ενδεχόμενες κακές συμπεριφορές, αλλά ότι θα είμαστε εκεί, ακόμα κι όταν κάνουν λάθη. Ότι μπορούν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και ότι δεν είναι μόνα.
Αντί να «σώζουμε» τα παιδιά από κάθε πρόβλημα, είναι σημαντικό να τα στηρίζουμε ώστε να βρίσκουν λύσεις. Έτσι χτίζουν αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα, στοιχεία που θα τους ακολουθούν μια ζωή.
Αναγνωρίστε τα συναισθήματα (τα δικά τους και τα δικά σας)
Από το νηπιαγωγείο μέχρι το πανεπιστήμιο, η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να φέρει πολλά συναισθήματα. Είναι σημαντικό να επιτρέπουμε σε αυτά τα συναισθήματα να υπάρχουν.
Δείξτε κατανόηση και προσφέρετε ενθάρρυνση. Η δική σας αυτοφροντίδα είναι η βάση της αντοχής σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας για να μπορέσετε να σταθείτε δίπλα στα παιδιά σας.
Μικρά τελετουργικά σύνδεσης
Συχνά νιώθουμε ότι η δουλειά μας καταλαμβάνει το καλύτερο κομμάτι του εαυτού μας. Όμως, απλές συνήθειες, ένα φιλί πριν αποχωριστούμε το πρωί, μια αγκαλιά στην επιστροφή, μια φράση που λέτε κάθε μέρα μεταξύ σας, μπορούν να το αλλάξουν αυτό.
Καλή και δημιουργική σχολική χρονιά!