Αυτό που λέμε και κάνουμε ως γονείς γίνεται για τα παιδιά πρότυπο. Από εμάς μαθαίνουν το πώς θα αγαπούν και θα συνδέονται με τους άλλους στην ενήλικη ζωή τους. Όταν τα παιδιά παρατηρούν τον τρόπο που χειριζόμαστε τις διαφωνίες, τα συναισθήματα και την επικοινωνία, μαθαίνουν τι σημαίνει ασφάλεια και συναισθηματική σύνδεση. Άλλωστε η αγάπη δεν βασίζεται σε απόλυτη συμφωνία ή τέλεια συμπεριφορά, αλλά στη φροντίδα και τον σεβασμό.
8 φράσεις που μπορούμε να χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας για να διδάξουμε στα παιδιά πώς να χτίζουν ισχυρές και υγιείς σχέσεις
1. «Είναι εντάξει να το βλέπεις διαφορετικά. Εγώ το βλέπω αλλιώς. Δεν χρειάζεται να συμφωνούμε»
Η διαφωνία δεν σημαίνει αποξένωση. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν ότι δύο άνθρωποι μπορούν να έχουν διαφορετικές απόψεις και να παραμένουν αγαπημένοι, καταλαβαίνουν ότι η αγάπη δεν είναι θέμα ομοιότητας αλλά σεβασμού.
Διαβάστε επίσης: Αντίστροφη ψυχολογία: Είναι αποτελεσματική ώστε να μας ακούει το παιδί;
2. «Θέλεις να σε βοηθήσω να βρούμε λύση ή απλώς να σε ακούσω;»
Η φράση αυτή διδάσκει στα παιδιά να αναγνωρίζουν τις ανάγκες τους και να τις εκφράζουν. Δείχνει ότι μπορούν να ζητήσουν αυτό που χρειάζονται χωρίς να φοβούνται ή να κάνουν υποθέσεις.
3. «Συγγνώμη. Θύμωσα και δεν πρόσεξα τι έλεγες. Την επόμενη φορά θα πάρω μια ανάσα πριν μιλήσω»
Η ειλικρινής συγγνώμη δείχνει στα παιδιά ότι είναι φυσιολογικό να κάνουμε λάθη και ότι η παραδοχή τους είναι μέρος της σύνδεσης και της εμπιστοσύνης. Μαθαίνουν ότι η υπευθυνότητα ενισχύει τις σχέσεις.
4. «Αυτό που μόλις μοιράστηκες είναι πολύ ενδιαφέρον. Ευχαριστώ»
Η επιβεβαίωση δείχνει στα παιδιά ότι τα ακούμε και ότι έχουν σημασία. Όταν αισθάνονται ότι οι απόψεις και τα συναισθήματά τους μετράνε, καλλιεργούν συναισθηματική ανοιχτότητα και ενδιαφέρον για τους άλλους.
5. «Νιώθω πιεσμένος/η. Θα πάρω πέντε λεπτά και μετά θα επανέλθω»
Η φράση αυτή διδάσκει στα παιδιά ότι είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε πίεση ή άγχος, αλλά μπορούμε να πάρουμε χώρο χωρίς να εγκαταλείπουμε τη σχέση μας ή τις ευθύνες μας. Μαθαίνουν αυτορύθμιση και όρια.
6. «Είμαι ευγνώμων που σε έχω στη ζωή μου»
Η έκφραση ευγνωμοσύνης ενισχύει την αυτοεκτίμηση των παιδιών και τους δείχνει ότι η αξία τους δεν εξαρτάται μόνο από τις επιδόσεις ή τις πράξεις τους. Μαθαίνουν ότι η εκτίμηση και η αναγνώριση είναι σημαντικές σε κάθε σχέση.
7. «Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι σημαντικό για σένα. Θέλω να σου δώσω όλη μου την προσοχή, αλλά χρειάζομαι λίγο χρόνο. Μπορούμε να επανέλθουμε;»
Η φράση αυτή διδάσκει στα παιδιά ότι οι σχέσεις έχουν δύο πλευρές και ότι μπορούμε να σεβόμαστε τις ανάγκες και των δύο. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα όριά τους και να τα εκφράζουν με σεβασμό.
8. «Μπορώ να σε αγκαλιάσω; Νομίζω ότι θα με βοηθούσε»
Ζητώντας σύνδεση αντί να την υποθέτουμε, διδάσκουμε στα παιδιά ότι είναι φυσιολογικό να ζητάμε στήριξη και ότι η συναίνεση και η αμοιβαία φροντίδα είναι υγιή στοιχεία κάθε σχέσης.