Κάθε πρωί το ίδιο σκηνικό: Ξυπνάμε το παιδί και στριφογυρίζει μουρμουρίζοντας ότι θέλει να κοιμηθεί 5 λεπτάκια ακόμη. Πάμε να το ντύσουμε, θέλει να παίξει. Του δίνουμε το γάλα, δεν το θέλει τώρα. Φοράμε παπούτσια; «Όχι αυτά!». Και φυσικά… δεν θέλει να πάει σχολείο.
Η μέρα ξεκινάει με «όχι» και γκρίνια. Διαπραγματεύσεις, φωνές, κάλτσες να πετάγονται στον αέρα και το κλασικό «έχουμε αργήσει!». Ξέρουμε πόσο επηρεάζει η πρωινή διάθεση την υπόλοιπη μέρα. Γιατί να ξεκινάμε με ένταση και αρνητισμό;
Διαβάστε επίσης: Νέα σχολική χρονιά, νέες συνήθειες: Μπαίνουμε σε πρόγραμμα
Υπάρχει τρόπος να ξυπνάμε με περισσότερη ηρεμία και λιγότερες φωνές; Ναι: να φτιάξουμε τη ρουτίνα μαζί με τα παιδιά. Όταν συμμετέχουν, αισθάνονται ότι έχουν λόγο, και η συνεργασία γίνεται πιο εύκολη.
Φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας
Αφιερώστε μερικά λεπτά για εσάς πριν ξυπνήσουν τα παιδιά. Σηκωθείτε λίγο νωρίτερα, απολαύστε τον καφέ σας, κάντε διατάσεις. Όταν εσείς είστε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, μπορείτε να βοηθήσετε καλύτερα το παιδί σας να ρυθμίσει τα συναισθήματά του.
Δημιουργήστε σταθερή ρουτίνα
Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χρειάζονται συνέπεια και προβλεψιμότητα. Αυτό τα βοηθά να ξέρουν τι ακολουθεί και έτσι μειώνονται οι εντάσεις.
Οργανωθείτε από το προηγούμενο βράδυ
Ό,τι μπορείτε να ετοιμάσετε το βράδυ (ρούχα, τσάντες, παγούρια, φαγητό, ακόμη και το πρωινό) μειώνει τις αποφάσεις που πρέπει να πάρετε το πρωί. Έτσι το ξεκίνημα της ημέρας γίνεται πιο εύκολο και ήρεμο.
Χρειάζεστε λίγο παραπάνω χρόνο από αυτό που υπολογίζετε
Ξυπνήστε τουλάχιστον 15–30 λεπτά νωρίτερα απ’ όσο νομίζετε ότι χρειάζεται. Χρησιμοποιήστε χρονόμετρα, τραγούδια ή playlists για να σηματοδοτούν τα στάδια («Όταν τελειώσει το τραγούδι φοράμε παπούτσια»). Υπολογίστε και ένα μαξιλαράκι ασφαλείας για συναισθηματικά ξεσπάσματα. Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να καθυστερούν ή να στενοχωριούνται.
Δώστε στα παιδιά την αίσθηση του ελέγχου
Αφήστε τα να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο ρούχα, ποιο σνακ θα πάρουν, τι θα κάνουν πρώτα. Όταν νιώθουν ότι έχουν λόγο, συνεργάζονται πιο εύκολα και αναπτύσσουν αίσθηση ευθύνης.
Φτιάξτε μια checklist
Δημιουργήστε μια μικρή λίστα με όσα πρέπει να μπουν στην τσάντα, ώστε το παιδί να ελέγχει μόνο του αν είναι έτοιμο.
Αν κάτι πάει στραβά, δείξτε κατανόηση
Καμία ρουτίνα δεν είναι τέλεια. Αν χάσετε την ψυχραιμία σας, ζητήστε συγγνώμη και συζητήστε το αργότερα. Έτσι δείχνετε υγιή επικοινωνία και διδάσκετε επίλυση προβλημάτων.
Μαζί σε όλα, κάθε πρωί
Κάθε μέρα φέρνει ευκαιρίες αλλά και δυσκολίες. Ένα από τα σημαντικότερα δώρα που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας είναι η σιγουριά ότι είμαστε δίπλα τους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα δικαιολογούμε τις ενδεχόμενες κακές συμπεριφορές, αλλά ότι θα είμαστε εκεί, ακόμα κι όταν κάνουν λάθη. Ότι μπορούν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και ότι δεν είναι μόνα.
Αντί να «σώζουμε» τα παιδιά από κάθε πρόβλημα, είναι σημαντικό να τα στηρίζουμε ώστε να βρίσκουν λύσεις. Έτσι χτίζουν αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα, στοιχεία που θα τους ακολουθούν μια ζωή.