imommy.gr ΣυνταγέςΜοσχαρίσια τηγανιά με λαχανικά

Μοσχαρίσια τηγανιά με λαχανικά

Μοσχαρίσια τηγανιά με λαχανικά | imommy.gr

Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA Buongiorno, παρέα με τη Φαίη Σκορδά και μας έδειξε μια συνταγή πεντανόστιμη και αρκετά εύκολη.

Τα υλικά

– 700 γρ. μοσχαρίσιο κιλότο
– 1 λευκό κρεμμύδι
– 2 σκελίδες σκόρδο
– 1 πράσινη πιπεριά
– 1 κόκκινη πιπεριά
– 2 κολοκυθάκια
– 200 γρ. ντοματίνια
– 60 ml ελαιόλαδο
– 150 ml λευκό κρασί
– 1/2 ματσάκι μαϊντανό
– 1 κ.σ. φρέσκο θυμάρι
– Αλάτι
– Πιπέρι

Το μυστικό

Φυσικά και βρίσκεται στο κρέας. Από το τι θα επιλέξουμε εξαρτάται και η ώρα που χρειάζεται για να ετοιμαστεί η τηγανιά.

Η διαδικασία

Σε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά ρίχνουμε το λάδι και ρίχνουμε πρώτα το κρεμμύδι και το σκόρδο για να καραμελώσουν.

Επόμενο βήμα: ρίχνουμε το κρέας και το σοτάρουμε. Στη συνέχεια προσθέτουμε το κολοκυθάκι, τις πιπεριές (πράσινες και κόκκινες), τις ντομάτες που έχουμε κόψει σε μικρά κομμάτια, τον μαϊντανό, το αλάτι και το πιπέρι.

Ψήνουμε για περίπου 12-13 λεπτά (τόσο θέλει το μοσχαρίσιο κιλότο), σβήνουμε με λευκό κρασί και η τηγανιά είναι έτοιμη.

Αν θέλουμε συνοδεύουμε το πιάτο και με πατάτες. Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος πρώτα τις έβρασε με τη φλούδα τους, μετά τις έκοψε σε κομμάτια και τις τηγάνισε. Εύκολα και γρήγορα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Σπιτική κιμαδόπιτα Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κέικ αμυγδάλου με γεύση βερίκοκο Ένα κέικ, απλό και αρωματικό, για να συνοδεύσετε το τσάι ή τον καφέ σας τα κρύα απογεύματα του χειμώνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χοιρινό με μέλι και πατάτες baby Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος, μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πικάντικα enchiladas με κοτόπουλο Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φαλάφελ παντζαριού και σάλτσα από ταχίνι Εύκολη, σχετικά γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θρεπτικές φακές σούπα Πεντανόστιμη και ιδανική συνταγή γι' αυτή την εποχή του χρόνου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο Ένα εύκολος τρόπος να προσθέσετε στα αγαπημένα σας ζυμαρικά το μπρόκολο, ένα superfood με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ριζότο γλυκοπατάτας Κρεμώδες και ιδανικό για την εποχή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σπιτικά μάφινς με βατόμουρα Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κεφτέδες τόνου Νόστιμες ψαρομπουκιές, που σερβίρονται ιδανικά με σπανάκι και γιαούρτι, για ένα νόστιμο και χορταστικό γεύμα με άρωμα Μεσογείου. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αρωματικό κοτόπουλο με τραγανό ρύζι Ένα γευστικό και χορταστικό πιάτο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ριζότο με κολοκυθάκια Ένα νόστιμο και υγιεινό ριζότο, διαφορετικό από τα συνηθισμένα, που θα αγαπήσει όλη η οικογένεια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κοτόπουλο με κάρυ και ελληνικό twist Ένα αρωματικό και κρεμώδες γεύμα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
Σπιτική κιμαδόπιτα Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Απόρρητο