Στην εποχή των ακατάπαυστων ειδοποιήσεων και των γεμάτων ημερολογίων, οι γονείς στις ΗΠΑ κάνουν κάτι που κάποτε θα θεωρούνταν τρελό: κλείνουν ραντεβού με τα ίδια τους τα παιδιά. Νέα έρευνα σε 2.000 γονείς με παιδιά κάτω των 18 ετών δείχνει ότι σχεδόν οι μισοί (48%) προγραμματίζουν χρόνο για «δέσιμο» με την οικογένεια, όπως θα έκαναν για μια επαγγελματική συνάντηση.
Η ανάγκη αυτή δεν είναι τυχαία. Τα smartphones διακόπτουν πάνω από τις μισές συνομιλίες γονιών–παιδιών. Σχεδόν οι μισοί γονείς λένε ότι οι οικογενειακές στιγμές «ανταγωνίζονται», παράλληλα, τις δουλειές του σπιτιού (48%), τις επαγγελματικές υποχρεώσεις (43%) και τις εξωσχολικές δραστηριότητες (32%).
Διαβάστε επίσης: Χτίζουμε «γέφυρες επικοινωνίας» με τα παιδιά
Το άγχος και η συνεχής σύνδεση φαίνεται να κάνουν την οικογενειακή ζωή πιο αποσπασματική. Ένας στους πέντε γονείς (22%) δεν έχει κάνει μια ειλικρινή συζήτηση με το παιδί του για τα όνειρα και τις ελπίδες του εδώ και πάνω από έναν χρόνο. Παράλληλα, επτά στους δέκα (71%) δηλώνουν ότι νοσταλγούν μια λιγότερο ψηφιακή ζωή.
Το 79% των γονέων αισθάνεται περισσότερη ικανοποίηση όταν βρίσκεται έξω με την οικογένεια, ενώ οι περισσότεροι δηλώνουν ότι θα περνούσαν ακόμη περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους αν είχαν πρόσβαση σε αυλές ή πάρκα. Οι γονείς αναφέρουν ότι οι πιο ουσιαστικές συνομιλίες γίνονται τις βραδινές ώρες (45%).
Ραντεβού για ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια
Ο ποιοτικός χρόνος στην οικογένεια είναι ο χρόνος που αφιερώνουν τα μέλη της για να μοιραστούν εμπειρίες, να κάνουν κοινές δραστηριότητες και να συνδεθούν πραγματικά μεταξύ τους, δίνοντας όλη τους την προσοχή ο ένας στον άλλο χωρίς περισπασμούς. Είναι μια εποικοδομητική αλληλεπίδραση που συμβάλλει στην ολόπλευρη ανάπτυξη, την ασφάλεια και την ενίσχυση των συναισθηματικών δεσμών.
Εάν θέλετε να εξισορροπήσετε τον εργασιακό τομέα με την οικογενειακή ζωή είναι σημαντικό να βάλετε τις δραστηριότητες με την οικογένεια στο πρόγραμμα. Αφού ορίσετε το χρονοδιάγραμμα με τις υποχρεώσεις σας, προσθέστε στις μέρες που μπορείτε εσείς και η οικογένειά σας όμορφες δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε μαζί. Εάν τελικά το πρόγραμμα δεν βγει όπως το θέλατε, μην πτοηθείτε αλλά δοκιμάστε να απολαύσετε μια οικογενειακή βραδιά στο σπίτι απολαμβάνοντας το αγαπημένο σας φαγητό ή κάνοντας ένα μαραθώνιο ταινιών.
Μόλις βρείτε λίγο χρόνο παροτρύνετε το παιδί να κάνετε κάτι μαζί και αφήστε τον εαυτό σας να παίξει, να διασκεδάσει και να χαρεί όπως ακριβώς θα κάνει το παιδί σας. Εστιάστε στην στιγμή και αφήστε για λίγο τις έγνοιες στην άκρη για να μπορέσετε να απολαύσετε στο έπακρο αυτήν την συγκινητική εμπειρία. Εάν μάλιστα έχετε… ξεχάσει πως να χαλαρώνετε και να αφήνεστε στην στιγμή, αφήστε το παιδί να σας καθοδηγήσει με το ξέγνοιαστο χαμόγελό του.