Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει την απογοήτευση ή την ανησυχία ενός γονιού όταν το μωράκι του κλαίει ασταμάτητα. Και όταν η εξάντληση χτυπάει κόκκινο και τίποτα δεν φαίνεται να βοηθάει, η κατάσταση γίνεται αρκετά δύσκολη, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Όμως, το κλάμα, όσο δύσκολο κι αν είναι, είναι ένας τρόπος με τον οποίο τα μωρά επικοινωνούν. Σιγά σιγά, θα μάθετε να αναγνωρίζετε τι χρειάζεται το μικρό σας. Μην ανησυχείτε, λοιπόν, γιατί υπάρχουν τρόποι να ηρεμήσετε το μωρό σας και να βρείτε λίγη ηρεμία, τόσο εσείς όσο και εκείνο.
Διαβάστε επίσης: Πρώτη φορά γονείς: Η λίστα με ό,τι θα χρειαστούμε
- Πρώτα η άνεση: Φροντίστε τις βασικές του ανάγκες
Όπως όλοι μας, το μωρό δεν μπορεί να είναι σε καλή διάθεση όταν είναι κουρασμένο, πεινασμένο ή σε μια άβολη θέση. Ελέγξτε αν το μωρό σας έχει καθαρή πάνα, αν είναι έτοιμο για ύπνο ή αν χρειάζεται λίγο γάλα. Μια αγκαλιά, λίγο απαλό κούνημα ή ακόμα και ένα λούτρινο παιχνίδι, μπορεί να του προσφέρει ηρεμία.
- Μικρός περίπατος για ηρεμία και φρεσκάδα
Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι θεραπευτικό τόσο για τα μωρά όσο και τους γονείς! Ένα μικρό περπάτημα με το μωρό στην αγκαλιά ή στο καρότσι μπορεί να το ηρεμήσει και να το βοηθήσει να κοιμηθεί. Παράλληλα, θα αναζωογονηθείτε και εσείς.
- Τα σωστά εργαλεία γίνονται σωτήρες
Όταν το μωρό σας δεν μπορεί να ηρεμήσει, μερικές φορές τα κατάλληλα παιχνίδια ή εργαλεία μπορούν να προσφέρουν τη λύση, όπως ένα παιχνίδι ή gadget το οποίο εκπέμπει μελωδίες και φωτάκια που ηρεμούν το μωρό, κάνοντάς το να νιώσει ασφάλεια και να χαλαρώσει.
- Μουσική: Ο παντοτινός σύμμαχος σας
Η μουσική έχει την ικανότητα να αλλάζει τη διάθεση του μωρού και να του προσφέρει ηρεμία. Τραγουδήστε του το αγαπημένο του νανούρισμα ή ακόμα και μια γνωστή μελωδία. Αν δεν θυμάστε τους στίχους, δεν πειράζει! Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε ή να χρησιμοποιήσετε κάποιον λευκό θόρυβο, όπως τον ήχο της βροχής ή των κυμάτων, για να το βοηθήσετε να κοιμηθεί καλύτερα.
- Μην ξεχνάτε τον εαυτό σας!
Το κλάμα του μωρού μπορεί να είναι ιδιαίτερα κουραστικό και αγχωτικό, ειδικά όταν είστε και εσείς εξαντλημένοι. Για τον λόγο αυτό μην παραμελείτε τον εαυτό σας. Βάλτε το μωρό στην κούνια του για λίγα λεπτά, πιείτε ένα ποτήρι νερό και πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον συντροφό σας ή να επικοινωνήσετε με μια φίλη για λίγη υποστήριξη και κατανόηση. Θυμηθείτε, ότι αυτές οι στιγμές είναι προσωρινές, φυσιολογικές και θα περάσουν. Με λίγη υπομονή και φροντίδα, όλα θα γίνουν πιο εύκολα, απολαμβάνοντας την ανάπτυξη του μωρού σας σε κάθε στάδιο.
