Ένα διαζύγιο μπορεί να βιωθεί με ιδιαίτερη συναισθηματική φόρτιση από ένα παιδί. Ίσως προκύψει θυμός, στεναχώρια, σύγχυση, ακόμα και απόρριψη εκ μέρους του για έναν από τους δύο γονείς. Αν υπάρξει απομάκρυνση, πώς μπορεί ο γονιός να βοηθήσει το παιδί του να ξεπεράσει αυτή την περίοδο και τι κινήσεις επανασύνδεσης θα ήταν ωφέλιμο να κάνει;
Γιατί τα παιδιά τείνουν να απορρίπτουν τον έναν γονιό
Η απόρριψη μπορεί να προέρχεται από πολλούς παράγοντες. Στο διαζύγιο, τα παιδιά ενδέχεται να νιώσουν χαμένα και αναστατωμένα αφού έχουν να αντιμετωπίσουν μια ξαφνική αλλαγή στη ζωή τους. Αν μάλιστα υπάρχουν συγκρούσεις μεταξύ των γονέων, η συναισθηματική ένταση μεγαλώνει και αυτό μπορεί να τα ωθήσει να επιλέξουν πλευρά.
Διαβάστε επίσης: Η νοημοσύνη των παιδιών «προβλέπει» πόσο θα ζήσουν οι γονείς
Κάποιες φορές, τα παιδιά προσκολλώνται στον γονιό που φαίνεται συναισθηματικά πιο αδύναμος και έχει μεγαλύτερη ανάγκη για στήριξη. Άλλες φορές, μπορεί να πιστεύουν ότι η σχέση τους με τον άλλο γονιό έχει καταστραφεί λόγω της έντασης και ως αποτέλεσμα, απορρίπτουν τον γονιό που θεωρούν υπεύθυνο για την κατάσταση.
Τέλος, η συναισθηματική σύνδεση με τους γονείς πριν το διαζύγιο παίζει σημαντικό ρόλο. Αν ένας γονιός ήταν λιγότερο διαθέσιμος, το παιδί μπορεί να επιλέξει να είναι κοντά με εκείνον με τον οποίο ένιωσε μεγαλύτερη σταθερότητα.
Πώς μπορεί να γίνει η επανασύνδεση;
Αν βιώνετε απόρριψη από το παιδί σας, το πρώτο βήμα για την επανασύνδεση είναι να παραμείνετε ψύχραιμοι. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, αλλά με υπομονή, η σχέση με το παιδί σας μπορεί να χτιστεί και πάλι:
Διατηρήστε μια ανοιχτή επικοινωνία χωρίς πίεση
Όταν το παιδί απορρίπτει την επικοινωνία, μπορεί να αισθάνεται ανασφάλεια ή να μην είναι έτοιμο να μιλήσει. Η καλύτερη στρατηγική είναι να στέλνετε περιοδικά μηνύματα ή κάρτες που εκφράζουν την αγάπη σας, χωρίς να το πιέζετε για απάντηση. Δείξτε του ότι θα είστε πάντα εκεί όταν είναι έτοιμο να επικοινωνήσει.
Ακούστε το και μην το κρίνετε
Αν το παιδί σας θέλει να μιλήσει, προσπαθήστε να το ακούσετε χωρίς να το κρίνετε. Κάντε ανοιχτές ερωτήσεις για να κατανοήσετε τα συναισθήματά του και δείξτε του ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις του είναι αποδεκτές και κατανοητές.
Μην μιλάτε ποτέ αρνητικά για τον άλλον γονιό
Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι ο άλλος γονιός ευθύνεται για την αποξένωση, αποφύγετε να μιλήσετε αρνητικά για εκείνον/η μπροστά στο παιδί σας. Αν το παιδί νιώσει ότι πρέπει να διαλέξει πλευρά, αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη σύγκρουση και να το κάνει ακόμα πιο κλειστό.
Εκφράστε την ενσυναίσθησή σας
Όσο δύσκολο κι αν είναι, αν αισθάνεστε ότι το παιδί σας έχει πονέσει ή έχει απογοητευτεί, δεν είναι κακό να ζητήσετε συγγνώμη ή να εκφράσετε την κατανόησή σας για τα συναισθήματά του. Αυτό δεν σημαίνει ότι παίρνετε την ευθύνη για το διαζύγιο, αλλά δείχνει ότι είστε έτοιμοι να υποστηρίξετε το παιδί σας και να καταλάβετε την ψυχολογική του κατάσταση.
Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Αν η κατάσταση παραμένει δύσκολη και δεν υπάρχει πρόοδος στην επανασύνδεση, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσετε τη λήψη επαγγελματικής βοήθειας. Οι ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν τόσο τα παιδιά όσο και τους γονείς να συνειδητοποιήσουν τα συναισθήματά τους και να βρουν τρόπους να επικοινωνούν με υγιή τρόπο.
Διαζύγιο: Τι να αποφύγετε
Υπάρχουν μερικές συμπεριφορές που συνήθως επιδεινώνουν την κατάσταση. Αποφύγετε να:
- Αντιπαρατεθείτε για το ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο.
- Χρησιμοποιήσετε τη στρατηγική της χειραγώγησης.
- Συμπεριλάβετε άλλους συγγενείς για να υποστηρίξουν τη θέση σας.
- Παραιτηθείτε από την προσπάθεια. Η απογοήτευση μπορεί να μεταφραστεί ως εγκατάλειψη από το παιδί.
Η διαδικασία μπορεί να πάρει χρόνο: Με υπομονή, σεβασμό και αγάπη, θα τα καταφέρετε
Η επανασύνδεση με το παιδί σας δεν θα γίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και προσπάθεια, αλλά είναι σημαντικό να παραμείνετε υπομονετικοί και να δείξετε σταθερότητα. Όσο πιο ήρεμοι και συνεπείς είστε, τόσο πιο εύκολα το παιδί σας θα νιώσει ασφαλές για να επανασυνδεθεί μαζί σας.