Περισσότερο ύπνο και λιγότερο χρόνο μπροστά στην οθόνη για τη μείωση του άγχους των μαθητών υπαγορεύει η Κίνα

Η Κίνα επιδιώκει να βρει τρόπους που θα μπορέσουν να μειώσουν δραστικά το άγχος των μαθητών, περιορίζοντας, μεταξύ άλλων, την έκθεσή τους σε οθόνες
Περισσότερο ύπνο και λιγότερο χρόνο μπροστά στην οθόνη για τη μείωση του άγχους των μαθητών υπαγορεύει η Κίνα
12 Νοεμβρίου 2025 | 12:43

Οι αρχές στην Κίνα ανακοίνωσαν μέτρα για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας των μαθητών πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, με τη μείωση της ακαδημαϊκής πίεσης, τον περιορισμό του χρόνου που περνούν μπροστά σε οθόνες και την υποχρεωτική άσκηση δύο ωρών καθημερινά.

Τα μέτρα για την βελτίωση της ψυχικής υγείας των μαθητών στην Κίνα

Οι πρωτοβουλίες που ανακοινώθηκαν τον περασμένο μήνα από το υπουργείο Παιδείας της χώρας περιλαμβάνουν την απαγόρευση της χρήσης κινητών τηλεφώνων στην τάξη και την καθιέρωση ενός διαστήματος «χωρίς οθόνες» για τη μείωση της υπερβολικής εξάρτησης από το διαδίκτυο.

Τα σχολεία πρέπει να «ελέγχουν αυστηρά» τον συνολικό όγκο των εργασιών για το σπίτι και να προσφέρουν «τουλάχιστον» δύο ώρες σωματικής άσκησης για τους μαθητές της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης κάθε σχολική ημέρα, σύμφωνα με δημοσίευμα του Reuters.

Τα σχολεία ενθαρρύνονται επίσης να «διασφαλίζουν ότι οι μαθητές κοιμούνται αρκετά», οργανώνοντας τις ώρες άφιξης και αποχώρησης με «λογικό» τρόπο και επιτρέποντας επαρκή διαλείμματα για μεσημεριανό γεύμα.

«Εφαρμόστε αυστηρά τους κανονισμούς διαχείρισης του ύπνου, περιορίστε αποφασιστικά παραβιάσεις όπως η υπερβολική μελέτη και αποτρέψτε την υπερβολική ακαδημαϊκή επιβάρυνση», ανέφερε το υπουργείο σε δήλωση με την οποία ανακοίνωσε τα μέτρα.

Η εκπαίδευση

Τα μέτρα είχαν ως στόχο να βοηθήσουν τους μαθητές να αντιμετωπίσουν το άγχος και την ανησυχία, ιδιαίτερα σε σχέση με τις εξετάσεις.

Σύμφωνα με ειδικούς, τα πολλά μαθήματα για το σπίτι είναι συνηθισμένα στα σχολεία σε ολόκληρη την Κίνα, με αποτέλεσμα την έλλειψη ύπνου και την αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης.

Σε ξεχωριστή ανακοίνωση που εκδόθηκε επίσης τον Οκτώβριο, το υπουργείο Παιδείας δήλωσε ότι μειώνει το φόρτο εργασίας των εκπαιδευτικών, περιορίζοντας τα εκτός σχολείου καθήκοντά τους και απαγορεύοντάς τους να εργάζονται τις αργίες και τα σαββατοκύριακα.

Το 2021, η Κίνα ψήφισε έναν νόμο για την εκπαίδευση που αποσκοπούσε στη μείωση των εργασιών για το σπίτι και απαγόρευσε τα εξωσχολικά μαθήματα σε βασικά σχολικά μαθήματα. Ωστόσο, πολλοί γονείς συνέχισαν να αναζητούν υπηρεσίες διδασκαλίας για να δώσουν στα παιδιά τους ένα πλεονέκτημα στο εξαιρετικά ανταγωνιστικό εκπαιδευτικό σύστημα της Κίνας.

*Από την Βασιλική Δρίβα

 

Πρόσφατα Άρθρα
SOS για τη γρίπη: Βαριά συμπτώματα, που «ξαναφουντώνουν» 26 Ιανουαρίου 2026, 13:11
Σέρρες: Σε διαθεσιμότητα η καθηγήτρια που φίμωσε τον μαθητή 26 Ιανουαρίου 2026, 08:42
Καιρός: Νέα επιδείνωση με καταιγίδες και θυελλώδεις νοτιάδες – Συναγερμός στην Αττική 26 Ιανουαρίου 2026, 08:16
Γρίπη: Περισσότερες από 130 νοσηλείες παιδιών τον Ιανουάριο 25 Ιανουαρίου 2026, 14:13
Καιρός: Βροχερό το σκηνικό την Κυριακή, με μικρή άνοδο της θερμοκρασίας 25 Ιανουαρίου 2026, 09:07
Επίδομα παιδιού: Πότε θα καταβληθεί η πρώτη δόση 25 Ιανουαρίου 2026, 08:52
Γρίπη: Αγωνία για την 6χρονη που διασωληνώθηκε μετά από επιπλοκές 24 Ιανουαρίου 2026, 14:24
Σέρρες: Συνελήφθη καθηγήτρια που φέρεται να φίμωσε 13χρονο μαθητή 24 Ιανουαρίου 2026, 14:19
Χειμερινές εκπτώσεις: Ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή 25 Ιανουαρίου 24 Ιανουαρίου 2026, 11:28
Η μητέρα της 16χρονης Λόρα «σπάει» τη σιωπή της 24 Ιανουαρίου 2026, 08:30
Γρίπη: Συναγερμός για τη ραγδαία αύξηση κρουσμάτων – Δύο παιδιά σε ΜΕΘ 23 Ιανουαρίου 2026, 18:11
Διασωληνώθηκε 3χρονος με γρίπη – Στη ΜΕΘ σε καλύτερη κατάσταση 6χρονος 23 Ιανουαρίου 2026, 15:20
Καιρός: Βροχερή Παρασκευή – Τι θα γίνει στην Αττική 23 Ιανουαρίου 2026, 08:20
Θα συνεχιστεί και σήμερα η κακοκαιρία με κατά τόπους έντονα φαινόμενα 22 Ιανουαρίου 2026, 07:50
Είναι η Λόρα στο Βερολίνο; Δόθηκε παράταση στο Amber Alert 21 Ιανουαρίου 2026, 10:03
imommy.gr © 2026 - All Rights Reserved
Exit mobile version