Το άγγιγμα είναι ίσως ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να ηρεμήσει το μωρό. Τι ακριβώς συμβαίνει στον εγκέφαλό του με ένα μόνο χάδι; Πώς αυτό το απλό άγγιγμα μπορεί να έχει τόσο βαθιά αποτελέσματα; Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει πως η εν λόγω επαφή ενεργοποιεί έναν ειδικό μηχανισμό στο μυαλό του μωρού, έναν «διακόπτη» που το βοηθά να νιώσει ασφάλεια.
Χάδι: Η θεραπευτική του δύναμη
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Psychology, όταν τα πρόωρα μωρά χαϊδεύονται, οι νευρώνες C-tactile (CT) στον εγκέφαλό τους ενεργοποιούνται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του καρδιακού ρυθμού και των επιπέδων άγχους. Οι νευρώνες αυτοί είναι υπεύθυνοι για το αίσθημα της ηρεμίας και αντιδρούν σε αργά, απαλά χάδια.
Η CT-αφή λειτουργεί ως ένα «ενσωματωμένο βιολογικό νανούρισμα» για τα μωρά. Η ενεργοποίηση αυτών των νευρώνων είναι τόσο αποτελεσματική που η παρατεταμένη επαφή έχει συνδεθεί με μικρότερες νοσηλείες και καλύτερα αποτελέσματα ως προς την ανάπτυξη των παιδιών.
Αυτό σημαίνει ότι το χάδι δεν είναι απλά μια «χαριτωμένη» ή «ευχάριστη» κίνηση για το μωρό μας. Είναι μία βιολογική διαδικασία που συνδέεται με την ευημερία του.
Η επαφή δεν είναι μόνο για τις μαμάδες…
Πολλοί γονείς ομολογούν ότι το άγγιγμα του μωρού μπορεί να προσφέρει ηρεμία τόσο σε εκείνο όσο και στους ίδιους. Οι μελέτες το επιβεβαιώνουν, αποκαλύπτοντας πως η συν-ρύθμιση, η διαδικασία δηλαδή κατά την οποία ο γονιός και το παιδί συντονίζονται συναισθηματικά, έχει αμοιβαία οφέλη.
Η επαφή αυτή δεν είναι βέβαια κάτι που αφορά μόνο τις μητέρες, αλλά οποιονδήποτε φροντιστή:
- Χαϊδέψτε απαλά το χέρι, την πλάτη ή το στήθος του μωρού με έναν ήπιο ρυθμό.
- Παρακολουθήστε την αντίδραση του μωρού: Αν δείχνει δυσφορία ή σφίγγεται, σταματήστε, καθώς ορισμένα μωρά, ιδιαίτερα τα νευροδιαφορετικά βρέφη, μπορεί να μην επιθυμούν πάντα αυτό το ελαφρύ χάδι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η CT-αφή, αν και κατά κανόνα ωφέλιμη για γονείς και παιδιά, δεν συνιστάται ως λύση για να κάνουμε το μωρό να κοιμηθεί. Η επαφή με το μωρό είναι σημαντική για τη σύνδεση και την αμοιβαία ηρεμία, αλλά πάντα πρέπει να τηρούμε τις οδηγίες ασφαλείας για έναν ήρεμο και ασφαλή ύπνο. Με άλλα λόγια, το χάδι μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για να ηρεμήσει το μωρό πριν τον ύπνο ή κατά την διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να “αντικαταστήσει” τις κατάλληλες συνθήκες ύπνου.