Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να παρακολουθούν καθημερινά οι γονείς. Όμως ποιο είναι αυτό το ένα, στο οποίο πρέπει να δώσουν προτεραιότητα, επειδή θα βοηθήσει τα παιδιά πολύ περισσότερο από όσο φαντάζονται; Η απομόνωση, δηλαδή ο χρόνο με τον εαυτό, που έχει θετικό πρόσημο. Είναι χρήσιμος για αναστοχασμό, δημιουργικότητα και χαλάρωση.
Διαβάστε επίσης: Social media: Πώς να θέσετε όρια στα παιδιά χωρίς εντάσεις
Ο χρόνος με τον εαυτό είναι προτεραιότητα για το παιδί
Ραντεβού, σχολικά προγράμματα, μπουκάλια νερού, πόσα σνακ έχει φάει κάθε παιδί και αυτό δεν περιλαμβάνει καν όλα τα ζητήματα συναισθηματικής ρύθμισης και προσωπικής ανάπτυξης , που προσπαθούμε να διδάξουμε στα παιδιά μας και να εφαρμόσουμε και οι ίδιοι.
Ενώ προσπαθούν να μεγαλώσουν ευτυχισμένα και καλά προσαρμοσμένα παιδιά, πολλοί γονείς ενθαρρύνουν την κοινωνικοποίηση, τις δημιουργικές δραστηριότητες, τη σωματική άσκηση και άλλα. Οι ειδικοί τους παρακινούν, ωστόσο, να δώσουν προτεραιότητα σε κάτι άλλο και μάλιστα σε τακτική βάση. Αυτό δεν είναι άλλο από τον χρόνο με τον εαυτό.
Οι γονείς πιθανότατα γνωρίζουν ότι το να μαθαίνουμε να τα πηγαίνουμε καλά με τους άλλους είναι μια κρίσιμη δεξιότητα για όλους, πόσω μάλλον για τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν, αλλά δεν πρέπει να παραβλέπουν ότι τα παιδιά χρειάζονται επίσης κάποιον χρόνο μόνα τους.
Για αρχή, ο χρόνος που περνά κάποιος μόνος μπορεί να έχει αρνητική χροιά. Επίσης, ζούμε σε έναν κόσμο όπου η σύνδεση με άλλους είναι πλέον πάντα διαθέσιμη μέσω της τεχνολογίας.
Σε έναν κόσμο όπου τα παιδιά είναι όλο και περισσότερο υπερπρογραμματισμένα και μπορούν να συνδεθούν με τους φίλους τους με ένα κλικ, η ικανότητα να απολαμβάνουν, να εκτιμούν και να εμπλέκονται με τη μοναχικότητα γίνεται γρήγορα μια χαμένη «τέχνη». Ωστόσο, ο «χρόνος για τον εαυτό» εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες.
Μοναξιά VS Απομόνωση
Για να κατανοήσουμε γιατί η μοναξιά μπορεί να είναι ωφέλιμη, είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε τη μοναξιά από την ηθελημένη απομόνωση, δηλαδή την επιθυμία για μοναχικότητα. Η μοναξιά είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που προκύπτει από την αντίληψη ότι υπάρχει απόκλιση μεταξύ των κοινωνικών συνδέσεων που επιθυμούμε και αυτών που έχουμε πραγματικά. Αντιπροσωπεύει δυσαρέσκεια με την κοινωνική μας ζωή.
Είναι σωστό να δίνουμε προσοχή στη μοναξιά, γιατί μπορεί να βλάψει σημαντικά την ευημερία μας, την ψυχική μας υγεία και ακόμα και τη σωματική μας υγεία. Αλλά, παρόλο που η μοναξιά συχνά ταυτίζεται με την απομόνωση, δεν είναι το ίδιο πράγμα. Μπορούμε να νιώθουμε μοναξιά ακόμα και όταν είμαστε περιτριγυρισμένοι από άλλους και φυσικά πολλοί άνθρωποι περνούν χρόνο μόνοι τους, χωρίς να αισθάνονται καθόλου μοναξιά.
Τι είναι η απομόνωση και πώς βοηθά το παιδί;
Ενώ η μοναξιά είναι ένα δύσκολο συναίσθημα, η απομόνωση είναι ένας… χώρος. Αν επιλέξουμε να τον επισκεφτούμε, θα καταλάβουμε ότι είναι ένας τόπος που θα έπρεπε να είχαμε ανακαλύψει νωρίτερα.
Μπορεί να προσφέρει σε γονείς και παιδιά μια πολύ αναγκαία ανάπαυλα από κοινωνικές πιέσεις. Επίσης, μπορεί να προσφέρει την ευκαιρία να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους, ενώ παράλληλα αποτελεί ένα περιβάλλον που μαλακώνει έντονα συναισθήματα και δίνει τη δυνατότητα για στοχασμό και αυτογνωσία. Είναι ένα πλαίσιο, όπου μπορούν να βρεθούν λύσεις σε προβλήματα και να «ανθίσουν» δημιουργικές ιδέες.
Οπότε είναι καλό να μάθετε στα παιδιά ότι χρειάζονται αυτόν τον χρόνο, για να ανακαλύψουν τις ιδιαίτερες δεξιότητές τους και να αναπτύξουν την προσωπικότητά τους. Μαθαίνοντας να περνούν χρόνο μόνα τους στο δωμάτιό τους, θα καταφέρουν να συνδεθούν καλύτερα με τις σκέψεις τους και τα συναισθήματά τους, αυξάνοντας την ίδια στιγμή και την αυτοπεποίθησή τους, αφού θα αντιληφθούν ότι έχουν την ικανότητα να μένουν μόνα για λίγο, χωρίς να κινδυνεύουν. Πιο αναλυτικά, παρακάτω τα οφέλη της μοναξιάς για όλες τις ηλικίες
- Για τα μικρά παιδιά: Ενισχύει την ανεξαρτησία, προσφέρει ευκαιρίες να δοκιμάσουν πράγματα και να εξασκήσουν νέες δεξιότητες, και παρέχει ασφαλές περιβάλλον για να επεξεργαστούν έντονα συναισθήματα.
- Για τα μεγαλύτερα παιδιά: Αποτελεί διάλειμμα από κοινωνικές πιέσεις και υποχρεώσεις, βοηθώντας τα να ανανεωθούν.
- Για τους εφήβους: Προσφέρει χώρο για αυτό-ανακάλυψη και σκέψη πάνω σε σημαντικά ερωτήματα, όπως «Ποιος είμαι;» και «Τι θέλω να γίνω;».
- Για τους γονείς: Παρέχει ανάπαυλα από το πολυάσχολο πρόγραμμα, ευκαιρία να προτεραιοποιήσουν τις ανάγκες τους και να ανακτήσουν ενέργεια.
Ακόμα και όταν γονείς βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο με το παιδί, αλλά κάνουν διαφορετικές δραστηριότητες, αυτό μπορεί να «δουλέψει», ειδικά για τα μικρά παιδιά.