Ανησυχητικά χαρακτηρίζονται κάποια trends στα social, με πρόσφατο παράδειγμα μια τάση που ονομάζεται «αναστροφή της κάμερας». Σε αυτήν, κάποιος από μια παρέα δίνει το κινητό του σε έναν ανυποψίαστο περαστικό και του ζητά να καταγράψει την παρέα ενώ κάνει ένα χορευτικό. Στη συνέχεια, η κάμερα γυρνά για να καταγράψει τον περαστικό που κάνει τη λήψη και το βίντεο που αναρτάται online, αποσπά συνήθως σχόλια που τον κοροϊδεύουν.
Η έρευνα δείχνει ότι όταν οποιαδήποτε μορφή ταπείνωσης μετατρέπεται σε ψυχαγωγία, η κοινωνία κινδυνεύει να χάσει τον ηθικό της προσανατολισμό. Πιο συγκεκριμένα, ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες προειδοποιούν ότι trends όπως το συγκεκριμένο στα social, εκμεταλλεύονται τους ανθρώπους, απειλώντας τη σωματική, ψυχική και κοινωνική ευημερία τους.
Η έρευνα έχει επίσης αποκαλύψει ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο, την προσοχή, τη μνήμη, την εκτελεστική λειτουργία και την ανάπτυξη της γλώσσας σε παιδιά και νέους ενήλικες. Πρόκειται για απαραίτητες δεξιότητες για τη μάθηση, την ανθεκτικότητα και τη λήψη ηθικών αποφάσεων και αξίζει να σημειωθεί ότι η νευροεπιστήμη επιβεβαιώνει πως ο εγκέφαλος δεν ωριμάζει πριν από την ηλικία των 25 ετών.
Όπως αναφέρει η μελέτη, αυτές οι σοβαρές ανησυχίες επηρεάζουν ολοένα και περισσότερα παιδιά από πολύ μικρή ηλικία, προσθέτοντας στην όλη αρνητική κατάσταση πως τα παιδιά σήμερα δεν συμμετέχουν τόσο σε σωματικό παιχνίδι και δεν χρησιμοποιούν τη φαντασία τους όσο το έκαναν στο παρελθόν.
Το σωματικό παιχνίδι είναι εξαιρετικά σημαντικό στο σχολείο. Βάζει τα παιδιά σε μια διαδικασία σύνδεσης που ενισχύει τις σχέσεις και προάγει την προσωπική και κοινωνική κατανόηση. Χωρίς τις πολύπλοκες δυναμικές που υπάρχουν στο σωματικό παιχνίδι, η κοινωνική προσαρμοστικότητα μειώνεται, μια συνέπεια που αφορά και την ενήλικη ζωή.
Μια γενιά στερημένη παιχνιδιού, κινδυνεύει να γίνει λιγότερο ανθεκτική, λιγότερο αυτόνομη και πιο εξαρτημένη από εξωτερικές βοήθειες.
Το παιχνίδι δεν είναι μόνο διασκέδαση—είναι εκπαίδευση. Κι όταν τα trends το αντικαθιστούν, οι κίνδυνοι μπορεί να ξεπεράσουν την γνωστική, συναισθηματική και σωματική ανάπτυξη.
Ακόμα και οι ενήλικες χρειάζονται το παιχνίδι.
Οι μεγάλοι, όπως τα παιδιά, έχουν ανάγκη τη σωματική δραστηριότητα για να υποστηρίξουν τη σωματική και ψυχική τους ευημερία. Όχι μόνο ως τρόπο διασκέδασης, αλλά και ως ένα εργαλείο για την ενίσχυση της υγείας και της κοινωνικής συνδεσιμότητας. 
Οι τάσεις στα social μας επηρεάζουν όλους
Αν και τα social media προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για μάθηση και ψυχαγωγία, τα επικίνδυνα trends, ειδικά όταν γίνονται δημοφιλή, αποτελούν απειλή για τα παιδιά.
Πολλές τάσεις περιλαμβάνουν εκφοβισμό και η εμπειρία της δημόσιας κοροϊδίας μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την αυτοεκτίμηση του παιδιού και να το οδηγήσει σε συναισθηματικές δυσκολίες, όπως άγχος, κατάθλιψη ή κοινωνική απομόνωση.
Επιπλέον, το φαινόμενο του «social comparison», δηλαδή της συνεχούς σύγκρισης με άλλους μέσω των social, μπορεί να δημιουργήσει στρες σχετικά με την εξωτερική εμφάνιση και την κοινωνική αποδοχή, με πιθανό αποτέλεσμα την υιοθέτηση ανθυγιεινών συνηθειών.
Η συμμετοχή σε τάσεις που περιλαμβάνουν προσωπικές πληροφορίες ή εικόνες μπορεί να εκθέσει τα παιδιά σε διαδικτυακή παρενόχληση ενώ η υπερβολική συμμετοχή σε trends, μπορεί να προκαλέσει εθισμό.
Οι έφηβοι ειδικά, που βρίσκονται σε μια κρίσιμη περίοδο ανάπτυξης, ενδέχεται να νιώσουν αποπροσανατολισμένοι και ανασφαλείς, καθώς προσπαθούν να βρουν την ταυτότητά τους μέσα από εξωτερικές επιρροές, με αποτέλεσμα να έχουν λιγότερη συναισθηματική ανθεκτικότητα και να φτάνουν σε σημεία να θέτουν ακόμα και τη ζωή τους σε κίνδυνο.
Οι τάσεις και τα challenges δεν επηρεάζουν μόνο τα παιδιά και τους εφήβους.
Η συνεχής έκθεση στα trends με αρνητικό περιεχόμενο ενδέχεται να επηρεάσει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας ως ενήλικες και μπορεί να μας οδηγήσει στο να ακολουθήσουμε μόδες που δεν συνάδουν με τις αξίες μας, απλά και μόνο για να συμβαδίσουμε με την πλειοψηφία. Αυτή η συνεχής προσπάθεια να προσαρμοστούμε σε μια εικόνα μπορεί να εντείνει το στρες, την ανασφάλεια και την απογοήτευση.
Επιπλέον, η μοναξιά ενδέχεται να αυξάνεται, καθώς οι κοινωνικές μας σχέσεις γίνονται πιο επιφανειακές.
Αν και οι περισσότεροι ενήλικες κατανοούν την αξία της ιδιωτικότητας, πολλές φορές η επιθυμία να συμμετέχουν σε trends τους παρασύρει να μοιραστούν προσωπικές πληροφορίες ή να εκθέσουν την προσωπική τους ζωή χωρίς να συνειδητοποιούν τις επιπτώσεις.
Έχουμε τεράστια ευθύνη απέναντι στα παιδιά μας
Η ιστορία έχει δείξει ότι όταν ένας πολιτισμός χάνει ηθικές του αξίες, καταρρέει.
Κάθε κοινωνία υφίσταται χάρη στην προσπάθεια και τις επιλογές που κάνουμε όλοι μαζί και ο καθένας ξεχωριστά.
Αν τα προβλήματα δεν συζητιούνται ανοιχτά, αν προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, τότε θα υπάρξουν συνέπειες.
Οι ενήλικες έχουμε τεράστια ευθύνη στην διαμόρφωση της κοινωνίας, καθώς εμείς καθοδηγούμε τη νέα γενιά. Αν δεν αναγνωρίζουμε τις επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης των social media και της κοινωνικής πίεσης που προκαλούν οι εκάστοτε τάσεις, πώς μπορούμε να ζητάμε από τα παιδιά να τις αποφύγουν;
Καθώς τα trends συνεχίζουν να διαμορφώνουν την καθημερινότητά μας, είναι σημαντικό να δούμε ξεκάθαρα τα όρια και τις συνέπειες των επιλογών μας και να φροντίσουμε να δημιουργήσουμε έναν υγιή, ηθικό και υπεύθυνο κόσμο, τόσο στον φυσικό όσο και στον ψηφιακό χώρο.
- Εκπαίδευση στην κριτική σκέψη
Ενθαρρύνετε τα παιδιά να αναρωτιούνται και να σκέφτονται κριτικά για τα trends που βλέπουν στα social media. Μάθετέ τους να αναγνωρίζουν αν κάτι είναι αβλαβές ή αν μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Η καλλιέργεια αυτής της ικανότητας θα τα βοηθήσει να παίρνουν καλύτερες αποφάσεις. - Οριοθέτηση χρόνου στις οθόνες
Θέστε όρια στην ώρα που περνούν τα παιδιά μπροστά σε μια οθόνη και βεβαιωθείτε ότι αναπτύσσουν άλλες δραστηριότητες εκτός διαδικτύου. Το να περιορίσετε την υπερβολική χρήση των social media θα μειώσει τις επιπτώσεις τους στην ψυχική και σωματική υγεία. - Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
Προάγετε την αυτοεκτίμηση των παιδιών, ενθαρρύνοντάς τα να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους χωρίς να εξαρτώνται από εξωτερική επιβεβαίωση ή κοινωνικές συγκρίσεις. Όταν το παιδί έχει ισχυρή αυτοεκτίμηση, είναι πιο δύσκολο να επηρεαστεί από την αρνητική πίεση των trends. - Συνομιλία και επικοινωνία
Διατηρήστε ανοιχτό δίαυλο επικοινωνίας με τα παιδιά. Ρωτήστε τα για τις εμπειρίες τους στα social media, τα trends που ακολουθούν και τους ανθρώπους με τους οποίους επικοινωνούν. Ενθαρρύνετε τη συζήτηση για τα πιθανά αρνητικά αποτελέσματα αυτών των τάσεων. - Ασφάλεια στα προσωπικά δεδομένα
Διδάξτε τα παιδιά να μην μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες στο διαδίκτυο (όνομα, διεύθυνση, σχολείο, οικογενειακές καταστάσεις) και να είναι προσεκτικά στις φωτογραφίες ή τα βίντεο που ανεβάζουν. Η προστασία της ιδιωτικότητας είναι κρίσιμη για την αποφυγή διαδικτυακής παρενόχλησης ή άλλων κινδύνων. - Παρακολούθηση και καθοδήγηση
Χρησιμοποιήστε εργαλεία γονικής παρακολούθησης και καθοδήγησης, ώστε να έχετε επίγνωση του περιεχομένου που καταναλώνουν τα παιδιά σας και των δραστηριοτήτων τους στο διαδίκτυο. - Ενθάρρυνση για εναλλακτικές δραστηριότητες
Προτρέψτε τα παιδιά να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που ενισχύουν τη δημιουργικότητά τους (π.χ. ζωγραφική, μουσική, αθλητισμός), καθώς αυτά τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι μπορεί να προσφέρουν πιο υγιείς και εποικοδομητικές διεξόδους για το χρόνο τους. - Ανάδειξη θετικών προτύπων
Ενθαρρύνετε τα παιδιά να ακολουθούν θετικά πρότυπα στα social media – ανθρώπους που προάγουν υγιή μηνύματα, αυτοεκτίμηση, ενσυναίσθηση και προσωπική ανάπτυξη. Τα πρότυπα που θαυμάζουν και ακολουθούν έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη διαμόρφωση των αξιών τους. - Διαχείριση του άγχους και των συγκρίσεων
Μάθετε στα παιδιά να κατανοούν ότι τα social media παρουσιάζουν μια παραμορφωμένη εικόνα της πραγματικότητας και ότι οι άνθρωποι δεν είναι πάντα αυτοί που δείχνουν. Στηρίξτε τα στο να μην συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους με βάση μόνο όσα βλέπουν online. - Προστασία από εκφοβισμό
Συζητήστε με τα παιδιά για τον εκφοβισμό στο διαδίκτυο (cyberbullying) και ενθαρρύνετέ τα να αναφέρουν οποιοδήποτε αρνητικό σχόλιο ή εμπειρία ενδέχεται να βιώνουν. Είναι σημαντικό τα παιδιά να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνα τους και ότι υπάρχει βοήθεια όταν την χρειάζονται.
