Οι skincare πρακτικές και τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που εστιάζουν στη σύνδεση μεταξύ της διάθεσής μας και της υγείας του δέρματος αναμένεται να αποτελέσουν τεράστια τάση φέτος. Η αισθητικός των celebrities, Annee De Mamiel – στην οποία εμπιστεύονται την επιδερμίδα τους οι Sienna Miller, Alexa Chung και Sofia Coppola- συνδυάζει την κινέζικη ιατρική με την αρωματοθεραπεία, τις σωστές αναπνοές και το μασάζ για να θεραπεύσει τις επιπτώσεις του στρες στην επιδερμίδα. Μάλιστα, πρόσφατα μίλησε στο Net-a-porter και έδωσε 5 skincare συμβουλές για όμορφη, λαμπερή επιδερμίδα.
Κάντε διπλό καθαρισμό
Ο διπλός καθαρισμός είναι η βασική αρχή για ένα πραγματικά καλό δέρμα. “Το πρώτο βήμα απομακρύνει τους ρύπους και τα υπολείμματα μακιγιάζ και αντηλιακού, ενώ το δεύτερο ως μια καλή ευκαιρία για να κάνω μασάζ στο πρόσωπο”, εξηγεί η expert και πρόσθεσε: “Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο καθαριστικό δύο φορές -μού αρέσει να χρησιμοποιώ μια φόρμουλα με βάση κάποιο έλαιο ή ένα cleansing balm, για να βεβαιωθώ ότι θα αφαιρεθούν όλοι οι ρύποι ενώ στη συνέχεια, για να απομακρύνετε τα προϊόντα καθαρισμού, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πανί βρεγμένο με χλιαρό νερό και ολοκληρώστε τη διαδικασία με κρύο νερό.
Δώστε βάση στο μασάζ προσώπου
Το μασάζ προσώπου έχει τεράστια οφέλη για την επιδερμίδα: τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία φέρνει περισσότερο οξυγόνο, μέταλλα και βιταμίνες στο δέρμα και μειώνει το πρήξιμο. Όσον αφορά τη σωστή τεχνική, η ειδικός ανέφερε ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κινήσεων ανάλογα με το τι χρειάζεται η επιδερμίδα σας κάθε φορά. Το πιο σημαντικό, πάντως, είναι να κάνετε μασάζ με κάθε προϊόν περιποίησης που εφαρμόζετε στο πρόσωπό σας. Έτσι, αντί να απλώνετε βιαστικά έναν ορό ή μια ενυδατική και να προχωράτε στο επόμενο βήμα της ρουτίνας σας, αφιερώστε 30 δευτερόλεπτα για να κάνετε σχολαστικό μασάζ στο πρόσωπο με το κάθε skincare προϊόν που χρησιμοποιείτε.
Μην υπερβάλλετε με τον καθαρισμό και την απολέπιση
Πολλές φορές οι γυναίκες έχουν την τάση να κάνουν υπερβολικό καθαρισμό και απολέπιση, ειδικά όταν χρησιμοποιούν οξέα και peeling προϊόντα, τα οποία αποδυναμώνουν τον επιδερμιδικό φραγμό και προκαλούν ανισορροπία στο μικροβίωμα, οδηγώντας σε ξηρότητα, αφυδάτωση κι ερυθρότητα. Η αισθητικός πρότεινε να χρησιμοποιείτε πολύ ήπια οξέα φρούτων και ένζυμα που θα τονώσουν το δέρμα αντί να το «απογυμνώσουν». Συμβουλευτείτε τη δερματολόγο σας και ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, χρησιμοποιήστε τα δύο φορές την εβδομάδα και το πρόσωπό σας θα γίνεται όλο και πιο λαμπερό.
Γνωρίστε την επιδερμίδα σας
Τα επίπεδα άγχους μας, η διατροφή, οι ορμόνες και ο καιρός αλλάζουν σε καθημερινή βάση έχοντας άμεσο αντίκτυπο στην επιδερμίδα, οπότε όταν παρατηρείτε τί της συμβαίνει ακριβώς θα είστε σε θέση να κάνετε τις σωστές κινήσεις που θα την βοηθησουν να βρει την ισορροπία της. Η διάσημη αισθητικός τόνισε ότι είναι σημαντικό να επενδύουμε σε ποιοτικά προϊόντα skincare, ειδικά όταν πρόκειται για serum ή κρέμες περιποίησης, ωστόσο είπε πως για κάποια άλλα, όπως πχ το toner, υπάρχουν εξαιρετικές budget friendly επιλογές- στη συγκεκριμένη περίπτωση, το ροδόνερο.
Αφήστε το δέρμα σας να «αναπνεύσει»
Δοκιμάστε μια παρατεταμένη αναπνοή, δηλαδή εκπνεύστε για περισσότερο χρόνο από όσο εισπνέετε – αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε αμέσως πιο “γειωμένες”. Η αναπνοή δεν επηρεάζει μόνο τα επίπεδα κορτιζόλης και στρες, αλλά βοηθά και το λεμφικό σύστημα να είναι ενεργό. Μπορείτε να ενισχύσετε τη διαδικασία με αιθέρια έλαια, καθώς είναι αποδεδειγμένο ότι επηρεάζουν θετικά τη διάθεση. Αγαπημένο της, το έλαιο τριαντάφυλλου ροδέλαιο, που είναι σαν χάδι για την καρδιά και τις αισθήσεις.