Συγκρούσεις, γκρίνιες, διαπραγματεύσεις… Η ζωή με τα παιδιά είναι όμορφη μα όχι εύκολη, ειδικά όταν μιλάμε για ιδιαιτέρως ενεργητικά ή πιο απλά, ζωηρά παιδιά. Ποια είναι η λύση σε αυτήν την γλυκιά ταλαιπωρία; Όχι η αυστηρή τιμωρία αλλά η πολύ καλή οργάνωση της ημέρας, ώστε να προλαμβάνονται οι αντιπαραθέσεις πριν εμφανιστούν (τουλάχιστον τις περισσότερες φορές), λένε οι ειδικοί.
Μια «τακτοποιημένη» ρουτίνα και οι σαφείς προσδοκίες προσφέρουν προβλεψιμότητα, ηρεμία και ασφάλεια στην οικογένεια.
Αντί να αντιδράτε συνεχώς στα ξεσπάσματα, η οργάνωση της ημέρας μπορεί να μειώσει τη συχνότητα, την ένταση και τη διάρκεια των δύσκολων συμπεριφορών. Τα παιδιά ξέρουν τι να περιμένουν και έτσι αναπτύσσουν σταδιακά αυτονομία και μαθαίνουν να σέβονται τα όρια.
Η ασφαλής ρουτίνα λειτουργεί σαν «κέντρο βάρους» για την οικογένεια: μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τον ύπνο, την συμπεριφορά και την εστίαση του παιδιού ενώ παράλληλα ενισχύει τη συνεργασία.
Διαβάστε επίσης: Γονείς: Πώς επηρεάζουν τη γνωστική ικανότητα του παιδιού;
«Σταθμοί της ημέρας»: Πώς θα γίνουν πιο ομαλές οι αλλαγές δραστηριότητας
Το ντύσιμο, η προετοιμασία για τον ύπνο, η μετάβαση στο σχολείο κ.λπ., είναι βασικές δραστηριότητες μέσα στην ημέρα που συχνά όμως αποτελούν πηγές έντασης αν έχουμε να κάνουμε με ζωηρά παιδιά. Κάθε αλλαγή χώρου ή υποχρεώσεων απαιτεί προσαρμογή του συστήματος διέγερσης του παιδιού και μπορεί να προκαλέσει ξέσπασμα.
Τι θα μπορούσατε να κάνετε:
- Ελαχιστοποιήστε τις περιττές ευθύνες- δραστηριότητες και κρατήστε τα βήματα ξεκάθαρα.
- Φτιάξτε «κάρτες βημάτων» που δείχνει κάθε δραστηριότητα διαδοχικά. Ακόμη και τα νήπια μπορούν να ακολουθήσουν τη ρουτίνα με αυτόν τον τρόπο. Πρόκειται για οπτικά βοηθήματα που δείχνουν κάθε βήμα μιας ρουτίνας με εικόνες ή σύμβολα, ώστε να μπορεί το παιδί να τα ακολουθήσει χωρίς πολλές εξηγήσεις, π.χ. μία εικόνα με ένα παιδί που πλένει τα δόντια του σημαίνει πως ήρθε η ώρα για βούρτσισμα. Τα παιδιά μπορούν να βλέπουν τη σειρά των καρτών και να καταλαβαίνουν τι πρέπει να κάνουν πρώτα και ύστερα χωρίς να χρειάζεται συνεχής καθοδήγηση από τον γονέα. Με παρόμοιο τρόπο, οργανώστε και τις απογευματινές και βραδινές ασχολίες- καθήκοντα, όπως το διάβασμα, το παιχνίδι ή το μπάνιο.
Προτεραιότητα στον ύπνο
Ο καλός ύπνος είναι θεμέλιο για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Τα ξεκούραστα παιδιά είναι πιο συνεργάσιμα, πιο συγκεντρωμένα και πιο δεκτικά στην καθοδήγηση.
Για καλύτερο ύπνο:
- Διατηρήστε σταθερά τα ωράρια που κοιμούνται και που ξυπνούν τα παιδιά.
- Υιοθετήστε μια βραδινή ρουτίνα, π.χ. μπάνιο, καθαριότητα δοντιών, παραμύθι.
- Εξασφαλίστε την ηρεμία πριν τον ύπνο- μην επιτρέπεται έντονες δραστηριότητες ή οθόνες.
Ζωηρά παιδιά: Χρειάζονται σαφείς κανόνες και συνέπειες
Τα παιδιά θα πρέπει να γνωρίζουν ξεκάθαρα τι επιτρέπεται να κάνουν και τι θα συμβεί αν δεν τηρηθούν οι κανόνες και οι γονείς πρέπει να υπενθυμίζουν τις προσδοκίες τους τακτικά και να εφαρμόζουν τις συνέπειες χωρίς εξαιρέσεις. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά μαθαίνουν ότι οι γονείς τους είναι αξιόπιστοι, γεγονός που ενισχύει την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη που αισθάνονται. Αυτοί οι κανόνες βέβαια είναι ωφέλιμο να αναθεωρούνται με την ηλικία και τις αλλαγές που παρατηρούμε στο παιδί μας.
Η ρουτίνα δεν είναι περιορισμός, είναι ένα δώρο για όλη την οικογένεια
Η οργάνωση της ημέρας:
- Μειώνει το στρες και την ένταση.
- Βελτιώνει τη συμπεριφορά του παιδιού και τον ύπνο του.
- Διδάσκει στα παιδιά να σέβονται τα όρια και να γίνονται ανεξάρτητα.
- Επιτρέπει στην οικογένεια να λειτουργεί αρμονικά και συνεργατικά.
- Προλαμβάνει, όπως αναφέρθηκε, τις συγκρούσεις πριν εμφανιστούν, εξοικονομώντας ενέργεια και χαρίζοντας στο σπίτι, ηρεμία.